Romániában nehéz kezelni a gyermekkori elhízást
Írta: Andrada Popovici.
Feladva: 2017.10.20., 22:07.
Frissítve: 2017.10.20., 22:08
Kemény Romániában: Andreea és Darius, az elhízás szenvedést okozott nekik. Az akarat arra késztette őket, hogy megtudják, hogyan kezelhető a gyermekkori elhízás.
A gyermekkori elhízás sporttal és kiegyensúlyozott étrenddel kezelhető - állítják szakértők
Kemény Romániában: Andreea és Darius elhízástól szenvedtek. Az akarat arra késztette őket, hogy megtudják, hogyan kezelhető a gyermekkori elhízás.
12, illetve 14 évesek, és a súlyuk már meghaladta a 100 kilogrammot. A Hard in Romania kampány főszereplői, Andreea és Darius két tizenéves, akik ismerték az elhízás valódi arcát. Most a harc mellett döntöttek, és megtudták, hogyan kezelhető a gyermekkori elhízás: nem éhezéssel, hanem sportolással és kiegyensúlyozott étrenddel, amelyben még palacsintatorta, mogyoróvaj vagy hamburger is a helye.
Az egyensúly leküzdheti a gyermekkori elhízást
Straján, az erdőben, a zöld füvön több mint 20 gyerek megtanulja, hogyan kell egészségesen étkezni. A táplálkozási szakemberekkel együtt, hogy megkönnyítsék számukra, még készítettek egy "élelmiszer-közlekedési lámpát".
IOANA POPA, dietetikus táplálkozási szakember:"Megpróbáljuk normalizálni az ételekről alkotott elképzelésüket. Annak felismerése, hogy a kiegyensúlyozott étrendnek tartalmaznia kell az összes ételcsoportot. Különböző formában kell étkeznünk, mindent meg kell ennünk.".
Különösnek tűnhet a túlsúlyos vagy elhízott 9-14 éves gyermekek számára, ha arról beszélnek a kalóriákról, mit és hogyan kell ennünk. De számukra ez szükségszerűség volt.
Kellemetlen, hogy "nehéz Romániában"
12 éves korában Andreea elérte a 100 kilogrammot, sok egészségügyi probléma és. nem barátok.
"A többi gyerek játszott, én pedig a kinti padon ültem, vagy kinéztem az ablakon. Ugyanezt csinálom otthon. Ez sok túlsúlyos gyermeknél előfordul. Sok hülyeséget ettem otthon, ittam gyümölcslevet, mindenféle hülyeséget, ami tetszett. ", Andreea elmondja.
A legrosszabb az, hogy mivel hízott, a lány a gonosz, a diszkrimináció célpontjává vált.
Rengeteg felesleges kilót szedtem, a gyerekek nevettek rajtam, poénkodtak a hátamon. Nagyon rosszul éreztem magam. Mondott. néha rosszul beszéltek. "Nem akarunk veled játszani! Nem ülhetünk melletted, mert vannak más barátaink, és nem akarunk veled játszani", Andreea emlékszik.
A gyermeket nagyon érintették ezek a tapasztalatok, de mozgósított és nekilátott a fogyásnak.
(Riporter): Mit jelent a kövérség?(Andreea): Ez azt jelenti, hogy nem tud mozogni, nem csinál semmit, nincs ágyban, nem tud barátkozni más gyerekekkel, nem tud felkelni onnan, ahol ült, nem tud kimenni vagy bemenni. ajtó.(Riporter): Miért akarsz ilyen gyenge lenni?(Andreea): Hogy sok barátom legyen és kimenni velük, focizni. bizonyos játékok.
Három hetes táborozás után Andreea nyolc kilogrammot fogyott.
Kemény Romániában: Darius 14 évesen 120 kilogrammot nyomott
Darius számára, aki szintén a Hard in Romania kampány főszereplője, a táplálkozási táborok jelentettek kihívást. Az elsők után folyamatosan visszatért az egészségtelen szokásokhoz. Amíg ismét fel nem mászott a mérlegre, és csak 14 éves korában 120 kilót látott.
"Kilogrammról kilogrammra lelassul abban, amit csinálsz. Ha sportolsz, ez nagyon lelassít. Fájnak az ízületeid, nehezebben mozogsz. Nem vagyok büszke erre a súlyra, és szeretnék minél jobban megszabadulni tőle. Ha Mániám volt ez a kiegyensúlyozott étrend, és már nem voltam itt sportolni ", felfedi Darius.
Túlsúlyos gyermekek és azok számára elhízott, szakértők szerint az étrend egyensúlya a legjobb fegyver.
IOANA POPA, dietetikus táplálkozási szakember:A gyermekeknek jó kapcsolatot kell fenntartaniuk az étellel. Kiegyensúlyozottan kell enniük. A gyereket nem szabad diétázni, mert beavatkozhatunk a növekedési folyamatába. Kiegyensúlyozatlanságot hozhatunk létre az étel fogalmában. Az okot és nem az okát próbáljuk kezelni.
A gyerekek bevallják, hogy mindezeket a dolgokat az iskolában is szeretnék megtanulni. Csak annyi, hogy oktatási rendszerünkben a táplálkozás nem kötelező.
MARIUS FODORAN, a táplálkozási tábor szervezője:A tábor célja a gyermekek egészséges életmódjának kiváltása, a lehető leggyakoribb testmozgás, az egészséges táplálkozás és az egészséges pszichológiai egyensúly megteremtése.
És a Straja táborban is megtanulják a gyerekek, hogy édességet lehet enni, de mértékkel! Tehát a legügyesebbek a konyhában tehetik meg a fejüket, amennyiben azt megmérik. Az első csemege: a palacsintatorta.
A táplálkozási szakemberek szerint azonban nagyon óvatosnak kell lennünk az elfogyasztott cukor mennyiségével kapcsolatban. Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a gyerekek legfeljebb 3-5 teáskanál hozzáadott cukrot fogyasszanak. A valóságban azonban a statisztikák aggasztóak. Gyermekeink tízszer többet fogyasztanak.
Kövesse a "Kemény Romániában" kampányt:
Ha olyan képeket készített, amelyek hírekké válhatnak, elküldheti nekünk a WhatsApp-on a 0722.699.800 telefonszámon, a Facebook Obszervatórium oldalán vagy e-mailben a [email protected] címen. .