Románok, az utolsó helyen a reggeli tejfogyasztás tetején - CSID Mi történik Doktor

A táplálkozási szakemberek szerint a reggeli a nap legfontosabb étkezése, de a románok nem értenek egyet. Egy friss tanulmány szerint több mint a fele kihagyta a reggelit. Konkrétan, a 18 és 64 év közötti románok csupán 48% -a eszik reggelit gyakran - azaz naponta vagy szinte naponta.

És annak ellenére, hogy a nap első étkezése kötelező - állítják a táplálkozási szakemberek. Természetesen az is számít, hogy mit eszünk. Egy csésze kávé éhgyomorra nem éppen egészséges reggeli, ellentétben egy pohár tejszendvicses vagy kekszes tejjel.

Sajnos a románok kezdtek túl lenni azon az egészséges szokáson, hogy reggel megintak egy pohár tejet. A csomagolt tej fogyasztásában az Európai Unió egyik legutolsó helyén állunk, naponta fejenként csak 32 ml, azaz 12-szer kevesebb, mint az íreknél, akik ezen a helyen vezetnek.

A kutatások azt mutatják, hogy a románoknak át kell gondolniuk a nap kezdetét, ha egészségesebbek és karcsúbbak akarnak lenni. Így a 360 Insights kutatóvállalat által a Tetra Pak számára készített, a városi térségben élő, 18-64 éves román mintán végzett tanulmány azt mutatja, hogy 48% -uk naponta vagy szinte naponta reggelizik, és 43% -uk élvezi a nap első étkezése otthon. A reggelizés szokása nem függ össze a gyermek létével a családban, mert ugyanez a tanulmány szerint csak a gyakran reggelizők felének van gyermeke.

Ugyanakkor hazánkban alacsony a csomagolt tej fogyasztása, ami bizonyítja, hogy elvesztettük azt a jó szokást, hogy egy nap tejjel kezdjük a napot. Ha Írországban évente fejenként 145 liter, Finnországban pedig 124 liter csomagolt tejet fogyasztanak, a románok átlagosan csak 12 litert fogyasztanak évente. És annak ellenére, hogy a vizsgálatok azt mutatják, hogy a tej a legjobb 3 kedvenc ital közé tartozik reggel, és a szakemberek napi 2-3 adag tej és tejtermék fogyasztását javasolják.

Kíváncsian várjuk, hogy ma reggeliztél? És ha igen, akkor ivott legalább egy pohár tejet?

---