ROmedikus hideg lábak
A hideg lábak érzése a gyenge keringés, az idegrendszeri rendellenességek, a megfázás vagy a pajzsmirigy alulműködés hosszú ideig tartó kitettségének következménye lehet.
A hideg lábaknak fiziológiai (normális) okai lehetnek, például: alacsony hőmérsékletnek való kitettség (ebben az esetben a perifériás erek összehúzódnak a hőveszteség csökkentése érdekében, így csökken az oxigén mennyisége és megjelenik a cianózis, a bőr lila árnyalata) vagy bizonyos körülmények között stressz, szorongás (az adrenalin túlzott kiválasztódása miatt). [1]
okoz
tünetek
A hideg lábakat kísérő tünetek a következők:
- a bőr cianózisa: a bőr oxigénhiányának hiánya okozza; hideg vagy érbetegségnek kitéve fordul elő;
- az izomerő elvesztése: az izomenergia csökkenése jellemzi, így az izom már nem tud maximálisan összehúzódni;
- zsibbadás vagy nehézségérzet az alsó végtagban: csökkenő véráramlás, idegkárosodás vagy hidegnek való kitettség eredményeként jelentkezik;
- az ujjak átmeneti bénulása;
- különösen alacsony hőmérsékletnek való kitettség után jelentkező fájdalom, de érrendszeri betegségek esetén is;
- alacsony impulzus az alsó végtagban érszűkület miatt;
- tapintási érzékenység;
- hőmérsékleti különbségek a két végtag között. [2]
Kezelés
A hideg láb kezelése attól függ Ok.
- Abban az esetben, ha a lábnak kiteszik a a hőmérséklet túl alacsony ajánlott a megfelelő lábbeli viselése, kerülje a tartós hideg és nedvesség hatását.
- Mert érrendszeri okok a kezelés ajánlása érdekében tanácsos kardiológushoz fordulni.
- Idegi okok: rutinvizsgálatok és az anamnézis után fedezhető fel. Ebben az esetben orvosa CT-vizsgálatot javasolhat.
ajánlások
Ha a hideg lábakhoz olyan tünetek társulnak, mint mellkasi fájdalom, látásvesztés, félbénulás, memóriavesztés vagy légzési nehézség, ajánlatos sürgősségi orvoshoz fordulni.
A vérkeringés javítása kiegyensúlyozott étrenden keresztül is történik, só, zsír és cukor feleslege nélkül, valamint a kiszáradás elkerülése azáltal, hogy napi legalább 2 liter folyadékot fogyaszt. [3]
megelőzés
- alacsony zsír-, só-, cukor- és gyümölcs-, zöldség-, fehérje- és rosttartalmú étrend követése.
- napi testmozgás;
- a dohányzás és a stressz elkerülése;
- a hideg, párás környezet elkerülése;
- az ülő életmód elkerülése.
Napi legalább 3 adag gyümölcs és zöldség fogyasztása csökkentheti a memória perifériás artériás betegségének kockázatát.
A tudósok új módszert fedeztek fel a perifériás arteriopathia, a keringési állapot és az icir kezelésére.
A hideg kezek vagy lábak még nem hideg körülmények között is meglehetősen gyakoriak. Hőmérsékletváltozások.