Rommac - Szezám bár mézzel
Közepes kockázat *
* A felhasználói szavazatok szerint
Vállalat: ROMMAC
Leírás Rommac - Szezámrúd mézzel
Szezám bár mézzel. Nincs koleszterin!
Információ Rommac - Szezám bár mézzel
Napi fogyasztási ajánlások:
- Gyermekek: 1-3 év - 1300 kalória; 4-6 év - 1830 kalória; 7-9 év - 2190
- Fiatalok (lányok): 10-12 év - 2350; 13-15 év - 2490; 16-19 év - 2310
- Fiatalok (fiúk): 10-12 év - 2600; 13-15 év - 2900; 16-19 év - 3070
- Felnőttek (nők): 2200 kalória
- Felnőttek (férfiak): 2900 kalória
- Ajánlott napi koncentráció (hozzávetőleges értékek): Felnőttek (férfiak és nők) és gyermekek - 130 g; Terhes nők - 175 g; Szoptató nők - 210 g
- A szénhidrátoknak az összes kalória 45-65% -át (kb. 50% -át) kell fedezniük. Figyelembe véve azt a tényt, hogy a szénhidrát 4 kalóriát tartalmaz/g, a szükséges napi szénhidrátfogyasztás a következőképpen számítható ki: Teljes kalóriaszám/2 (50%)/4 (kalória). Például: 2000 kalória/2/4 = 250 g szénhidrát
Minden 1000 kalóriára az ajánlott rostbevitel 14 g.
Nincs érvényes univerzális napi fogyasztás. Ez függ az életkortól, nemtől, az elfogyasztott kalóriák számától és az adott személy fizikai erőfeszítésének mértékétől. Mindazonáltal ajánlott az összes elfogyasztott kalória 10-15% -ának (maximum 20%) napi bevitele.
Számítási képlet - Felnőttek:
- Nők: 0,75 g/kg
- Férfiak: 0,84 g/kg
- Terhes és szoptató nők, 70 év feletti emberek: 1 g/kg
- Gyermekek (1-13 évesek): 13-34 g
- Nők: 46 g
- Terhes és szoptató nők: 71 g
- Férfiak: 56 g
Napi kb. 1500 mg (maximum 2000 mg) - 1,5 g nátrium bevitel ajánlott.
A lipidek napi bevitele az összes elfogyasztott kalória 20-35% -a ajánlott. Figyelembe véve azt a tényt, hogy 9 kalóriát tartalmaznak/g, a szükséges napi fogyasztás 44-78 g (ami 400-700 kalóriának felel meg).
A 3 típusú lipid tekintetében a fogyasztást a következőképpen kell végrehajtani (2000 kalória/nap):
- Telített zsírok: az összes kalória 7-10% -a - 16-22 g = 140-200 kalória
- Transzzsírok - az összes kalória kevesebb mint 1% -a - 2 g
- Telítetlen zsírok: 26-54 g
Hozzávalók Rommac - Szezámméz mézzel
A termelt kockázat mértéke:
- Súlygyarapodás, beleértve az elhízást (4/4) - magas kockázat
- Allergiás reakciók (3/4) - magas a kockázat
- Cukorbetegség (3/4) - magas kockázat
- Fogproblémák (3/4) - magas a kockázat
- Szív- és érrendszeri betegségek (2/4) - közepes kockázatú
- Memóriaproblémák (1/4) - alacsony a kockázat
- Táplálkozási hiány (1/4) - alacsony kockázatú
Részletes leírásért kattintson az alábbi összetevők bármelyikére:
- tonizálja a májat és a vesét
- növeli a vér mennyiségét
- táplálja a vért
- nedvesíti és kenje a beleket
- 52 kalória
- 88 mg kalcium
- 1,3 mg vas
- 31,6 mg magnézium
- 57 mg foszfor
- 7 mg cink
- 4 mg réz
- 1,6 g fehérje
A Codex Alimentarius szerint a szezám megtalálható a csoportban 12.2 Gyógynövények, fűszerek, ízesítők és fűszeres termékek, alcsoport 12.2.2 Fűszerek és ételízesítők: a hús, a hagyma és a fokhagyma ízű sója, keleti keverékek, rizsöntetek és tészta finomságára használt termékek.
A következő adalékokat tartalmazhatja:
- Red So AG - 300 mg/kg
- Aszpartám - 2000 mg/kg
- Benzoátok - 1000 mg/kg
- Ragyogó kék FCF - 100 mg/kg
- Cantaxanthin - 20 mg/kg
- Ammónia-karamell - 50 000 mg/kg
- Carmin - 500 mg/kg
- Béta-, karotinok, zöldségek - 500 mg/kg
- Karotinoidok - 500 mg/kg
- Klorofill és klorofillin, réz komplexek - 500 mg/kg
- Zöld gyors FCF - 100 mg/kg
- Ferocianidok - 20 mg/kg
- Indigotin (indigokarmin) - 300 mg/kg
- Vas-oxidok - 1000 mg/kg
- Lauric-arginát-etil-észter - 200 mg/kg
- Poliszorbátok - 5000 mg/kg
- Ponceau 4R (Cochineal Red A) - 500 mg/kg
- Riboflavin - 350 mg/kg
- Szacharin és nátrium-, kálium- és kalcium-sói - 1500 mg/kg
- Steviol-glikozid - 30 mg/kg
- Szukralóz (triklorogalaktoszukrózis) - 700 mg/kg
- Szulfitok - 200 mg/kg
- Sárga naplemente FCF - 300 mg/kg
Biztonsági/összetevő besorolás:
A szezám fogyasztása a következőket okozhatja:
- Alergiás reakciók
- Hízás
Ellenjavallt azoknál, akiknek hasi hiánya van a lép hiánya miatt.
- 81 kalória
- 0 zsír
- 22 szénhidrát (ebből 7 g cukorból származik)
- 0 fehérje
- 0 ásványi anyag vagy vitamin
A Codex Alimentarius 212-1999 szabvány szerint a glükózszirup megtalálható a kategóriában 11.0 Édesítőszerek, beleértve a mézet is, csoport 11.1 Seb és feldolgozatlan cukor, alcsoport 11.1.3 Fehér- és barna cukor, glükózszirup, dehidratált glükózszirup, nyers nádcukor - 11.1.3.2. Cukrászdában használt glükózszirup. A glükózszirup keményítőből és/vagy inulinból származó tápláló szacharidok vizes, tisztított és tömény oldata.
Adalékokat tartalmazhat:
Biztonsági/összetevő besorolás:
A glükózszirup fogyasztása:
- Allergiás reakciók (gluténnyomokat tartalmazhatnak)
- Súlygyarapodás (elhízás)
- Cukorbetegség
- Szív-és érrendszeri betegségek
- Fogproblémák (fogszuvasodás)
A "cukor" kifejezés a növényekben jelen lévő nagyszámú szénhidrátra vonatkozik, amelyet többé-kevésbé édes íz jellemez.
A fő cukor, a glükóz, az összes zöld növényben lejátszódó fotoszintézis folyamat eredményeként következik be, míg más cukorkeverékek bizonyos növények nedvében szirup formájában találhatók.
Az étrendben a cukor:
- Természetes előfordulás: tejben laktóz, gyümölcsekben, mézben és zöldségekben fruktóz, sörben maltóz
- Olyan forrásokból kell hozzáadni, mint: kukorica, szőlő, cékla, cukornád
Általánosságban elmondható, hogy a második típusú (kereskedelmi) cukrot a termékek csomagolásán adják át.
A Codex Alimentarius 212-1999 szabvány szerint a cukor a csoportban található 11.0 Édesítőszerek, beleértve a mézet is, alcsoport 11.1. Finomított és nyerscukor.
11.1.1 Fehér cukor, vízmentes dextróz, dextróz-monohidrát, fruktóz
- A következő adalékanyagokat tartalmazhatja:
- Kalcium-szilikát 15000 mg/kg
- kalcium- és alumínium-szilikát 15000 mg/kg
- magnézium-karbonát 15000 mg/kg
- szintetikus magnézium-szilikát 15000 mg/kg
- foszfátok 6600 mg/kg
- szilícium-dioxid, amorf 15000 mg/kg
- nátrium-alumínium-szilikát 15000 mg/kg
- szulfitok 15 mg/kg
- Sértetlen, hiteles és kereskedelmi minőségű; száraz, homogén szemcsés kristályok formájában;
- A minimális polarizáció 99,7 °;
- A maximális páratartalom 0,06%;
- A maximális inverzió mértéke 0,04%;
Biztonsági/összetevő besorolás:
Az Egészségügyi Világszervezet olyan cukorbevitelt javasol, amely a teljes kalóriaszám legfeljebb 10% -át fedi le. Így napi 2000 kalóriás étrend legfeljebb 50 gramm szénhidrátot tartalmazna cukor formájában.
Az Országos Tudományos Akadémia étrendi referencia bevitele (DRI) a cukor bevitelét a kalória 25% -ára, illetve 125 gramm szénhidrátra korlátozza.
Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) az összes kalória legfeljebb 10% -áig korlátozott cukorbevitelt javasol.
- 128 kalória
- 35 g szénhidrát
- 34,5 g cukrot
- 0 zsír
- 0 fehérje
Biztonsági/összetevő besorolás:
- Alergiás reakciók
- Súlygyarapodás (elhízás)
- Cukorbetegség
- Csecsemő botulizmusa (1 év alatti gyermekek számára nem ajánlott)
- Fogproblémák
Mondja el véleményét erről
"Rommac - Szezámpálca mézzel"
Mondja el véleményét erről
"Rommac - Szezámpálca mézzel"
Házi szeder kakaóporral
Az édességet kedvelők számára a szeder igazi csemege. Ez a torta a gyermekkor örömeire emlékeztet minket, tökéletes íze pedig ízlelőbimbóinkat gyönyörködteti. [részletek]
Mit lehet tenni a liszttel? Itt van egy egyszerű süti recept
A liszt az egyik olyan összetevő, amely megmenthet minket krízishelyzetekben. Könnyű főzni, és sok ételbe beleteszheti, az édességektől kezdve a péksüteményeken át vagy más fogásokig. Csak egy kis képzelőerőre van szüksége, hogy új recepteket készítsen családjának. [részletek]
Könnyű sütemény hajdinával
Az édesség kedvelői és nemcsak a sütemények kulináris gyengeséget jelentenek. Különösen, ha otthon készülnek. Bemutatunk egy egyszerű és egyszerű receptet a hajdina süteményről, amely versenyre kelhet a nagymama legfinomabb receptjeivel. [részletek]
Töltse le INGYEN
"A román ételek 10 legfontosabb veszélyes összetevője"
Töltse ki az e-mail címet, hogy megkapja az ingyenes jelentést