Ronnie Coleman interjú
Utolsó műtétje után Ronnie Coleman jelenleg a rehabilitációs szakaszban van. Míg eleinte már egyáltalán nem tudott önállóan járni, a nyolcszoros Olympia úr jelenleg ismét javításban van. A SpotMeBro webhely kollégái nemrégiben exkluzív interjút készítettek vele, amit természetesen nem akarunk visszatartani tőled!
Mivel sok követőnk nem biztos, hogy jártas az angol nyelvben, és ezért nem ért mindent, ezért ragaszkodtunk ahhoz, hogy az eredeti Ronnie Coleman-interjút németül fordítsuk le Önnek.!
Először is érdekes lenne egy kicsit többet megtudni arról, hogyan nőttél fel. Hol éltél, és a fitnesz már kicsi korodtól kezdve az életed része volt?
Ronnie: A Louisiana állambeli Bastrop nevű kisvárosban nőttem fel. Egy igazán kicsi város, ahol mindenki mindenkit ismer. A fitnesz életünk nagy része volt, de nem éppen a testépítés. Olyan dolgokat csináltunk, mint úszás, atlétika, foci és baseball. Csak azért kezdtem el edzeni, mert az emberek folyamatosan kérdezték, hogy csinálom-e, és a nemet mondás bosszantott. Aztán hobbi lett belőle.
Iskola után egyetemre ment, majd rendőrségre ment. Mi érdekelte Önt ebben a munkában, és élvezte-e az alatt töltött időt?
Ronnie: Hogy őszinte legyek, nehezen tudtam elhelyezkedni a számviteli diplomámmal, pedig az egyik legjobb voltam az osztályomban. Így pár év munka és furcsa munka után úgy döntöttem, hogy a rendőrségre megyek, mert embereket kerestek. Imádtam a rendőrként töltött időmet. Ez volt a világ legjobb munkája!
Amíg a rendőrségen volt, részt vett a Mr. Texas versenyen. Mint hallja, ez volt az első műsora, miután egyik kollégája, Gustavo Arlotta megkérdezte, hogy edzene-e vele a MetroFlex-en. Ott ismerkedtél meg Brian Dobsonnal, aki életre szóló tagságot ajánlott fel neked, ha vele készülnél a versenyre. Mesélne egy kicsit a háttérről? Hogy volt az, hogy azonnal elnyerte a nehézsúlyú címet és az összesített győzelmet?
Ronnie: Amint azt a kérdésben említettem, csak arra jutottam, hogy Brian végül abbahagyta a kérést és egy ingyenes tagságot, mert akkor nehéz idők voltak. Végül ez volt életem legnagyobb áldása, mert különben soha nem döntöttem volna testépítés mellett, és nem nyertem meg nyolc Olimpiát. A súlyzós edzés egy olyan hobbi volt, amelyet szerettem, de akkoriban a testépítésről nem tudtam semmit, csak néhány dolgot Arnoldról. Megszoktam, hogy pizzát és hamburgert ettem, és nem akartam ezeket a diétákat folytatni. De, mint mondtam korábban, Brian olyan áldás volt, és az első kiállítás után megszerettem a sportot, és mondhatni, hogy a többi már történelem.
Néhány évvel később sikerült biztonságossá tenni a Pro kártyáját. Mennyi ideig tartott, hogy azt gondolja, elég versenyképes ahhoz, hogy versenyezzen a Mr. Olympia versenyen?
Ronnie: Az első Mr. Olympia-n alapvetően csak rajongtam a színpadon, hogy az egyik legjobb helyen láthassam a show-t. Csak 1996-ban, amikor a hatodik helyen végeztem, igazán azt hittem, hogy megvannak a szükségesek a világ legjobbjainak felvállalásához.
Mikor tudta, hogy jó esélye van elnyerni a Mr. Olympia címet? Volt-e olyan pont a karrierje során, amikor tudta, hogy bajnok vagy?
Ronnie: Őszintén szólva soha nem gondoltam volna, hogy nyerni fogok, amíg 1998-ban másodiknak nem nevezték a Flex Wheelert, és össze nem estem. Nem tudtam elhinni. Emlékszem, hogy egyedül álltam a színpadon Flex-szel, és azt gondoltam: "Hú, soha nem gondoltam volna, hogy második leszek az Olimpián". Mindig tudtam, hogy elkötelezettségem és elszántságom van bármi elérésére, de csak abban a pillanatban jöttem rá, hogy bármit megnyerhetek.
Korábban említetted, hogy a legfontosabb versenyzői cím az első győzelem volt a Mr. Olympia-ban 1998-ban. Abban az időben neked is teljes munkaidőd volt. Hogy érezte ezt a győzelmet egy brutális munka és edzés után?
Ronnie: Igazából nem tudom szavakba önteni, és ezért estem össze a színpadon. Olyan ez, mint amikor a fáradságos munka, az áldozatkészség, a vér és a verejtékezés megérte ebben a pillanatban, és elsöprő érzés volt tudni, hogy valamiben a legjobb vagy a világon. Ezt soha nem fogom elfelejteni.
Történtek-e nagyobb változások az életedben azóta, hogy először nyerted az Olimpiát? Más volt a helyzet, amikor kisétáltál a színpadról?
Ronnie: Kivéve egy kicsit több nyilvános elismerést és Mr. Olympia nevet, nem, nem igazán. Egyenesen visszamentem dolgozni a rendőrségre, és úgy éltem az életemet, mint korábban. Nem tettem mást.
Változott az edzésed az első győzelem óta? Kipróbált már különböző képzési rendszereket, és ha igen, melyik volt a kedvenced?
Ronnie: Most 52 évvel és számos műtéttel a képzésem határozottan megváltozott. Én is többszörös apa vagyok. De attól a naptól kezdve, amikor megszereztem az első győzelmemet, egészen nyugdíjazásomig, az edzésem következetes volt. Amint láttam, csak megtalálhattam az edzést, ami nekem bevált. Minek változtatni valamit, ha folyamatosan fejlődik?
Mi tetszett a legjobban az edzésen és a testépítő úton? Mi mindig nyomja a győzelmet? A testépítés arról híres, hogy megterheli a testet és a lelket. Mi vezetett évről évre?
Ronnie: Soha nem csináltam testépítést, hogy Mr. Olympia legyek. Ez csak szenvedély és hobbi volt számomra, éppen ellentéte a legtöbbjüknek. Legtöbbjük mindig edzett, hogy végül Pro Card-ot szerezzen és megnyerje a Mr. Olympia-t. Megtettem, mert szerettem. Szerettem minden nap kihívást jelenteni magamnak. A fitneszstúdió volt a terápiám a mindennapi stressz miatt. Nem számít, mit tettem, mindig a legjobb akartam lenni. Amikor iskolába jártam, a legjobb tanuló akartam lenni, és amikor újságokat szállítottam, a legjobban szerettem volna elérni őket is. Mindennel rendelkeztem ezzel a gondolkodással, függetlenül attól, hogy a feladat milyen kicsi vagy nagy volt. Ha valamit ugyanúgy szeretsz, mint én a testépítést, akkor semmit sem kell tenned ahhoz, hogy lökdösődj, csak ez történik. De voltak nehéz idők is, majd a szellemi erőmhöz folyamodtam, felismerve, hogy a fejem képes mindent irányítani.
Mint hallja, mindig gyorsan felépült. Sokkal gyorsabb, mint egy átlagos profi testépítő. Miért hibáztatja ezt? A táplálkozástól vagy a gondolkodásmódtól függ?
Ronnie: Természetesen a táplálkozásnak sok köze van hozzá, és a gondolkodásmód is fontos, de hogy őszinte legyek, jó genetikával voltam megáldva, ezért tudtam nagyon gyorsan felépülni.
Hogyan változott a testépítés az évek során? Gondolod, hogy a testépítők manapság még mindig olyan keményen edzenek, mint akkor?
Ronnie: Nem hiszem, hogy a srácok manapság olyan kondicionáltak lennének, mint az én koromban, főleg a 90-es évek végén. A színpadon minden sportoló szuper határozott és kemény volt. Nem, nem hiszem, hogy olyan keményen edzenek, mint akkor vagy mi.
Szerinted melyik testépítők a következő "Ronnie Colemans"? Kinek van mit nyernie egymás után nyolcszor egymás után, és talán Önhöz hasonlóan?
Ronnie: Nem próbálom összehasonlítani az egyik korszak legjobbját a másik bajnokával. Olyan, mintha Montanát hasonlítanám Brady-vel. Mindketten koruk legjobbjai voltak, de a játék generációról generációra változik, így nem lehet összehasonlítani azokat az embereket, akik nem voltak együtt a pályán vagy a színpadon. Arnold, Haney és én mindannyian a legjobbak voltunk, de nem lehet összehasonlítani őket. Ha valakinek van esélye, akkor Phil. Öt címe van már.
Gyakran leírják a testépítés trenddiktátorának, aki izgalomba hozta az embereket a tömeg, a kondicionálás és az alak kombinációjával. Milyen trendeket lát a mai testépítő világban?
Ronnie: Látom például, hogy a sport jobban megnyílik a tömegek előtt a Férfi testalkat bevezetésével. Mint mondtam, nem hiszem, hogy a sportolók most olyan kondicionáltak lennének, mint akkor.
Annak ellenére, hogy abbahagyta a versenyzést, még mindig a nap 24 órájában dolgozik. Meséljen egy kicsit arról, hogy mi motiválta Önt a Ronnie Coleman Signature sorozat kiegészítõiparába.
Ronnie: Csak nem tudok lassan haladni. Számos cég szponzorált, és azt hiszem, sokat segítettem nekik. Most ezt a saját márkámmal csinálom. Négy évvel később az 500 magántulajdonban lévő vállalat közül a 208. helyet foglaljuk el. Ez egyben nagyszerű módja a kapcsolattartásnak a rajongókkal, és valamit visszaadni nekik. A márka az enyém, ezért megbízható.
Miután elindította márkáját, sokat utazgatott a világ körül. Melyik hely tetszett a legjobban? Meglepődik rajongóinak száma a világ minden tájáról?
Ronnie: Szeretek a világ minden táján meglátogatni rajongóimat, és vannak remek helyek, de mindenképpen el kell mondanom Ausztráliát. Másfajta szeretet és tisztelet él bennük a sport iránt, és várom a következő alkalmat. És nem, nem igazán lepődtem meg, mert fiatalon ki voltam téve ennek. 1994-ben Franciaországba és Németországba mentem, hogy kvalifikáljam magam az olimpiára, és a rajongók nagyon nagyszerűek voltak.
Honnan jött a híres "Ja Buddy" mondás? Ez akkor futótűzként terjedt. Alig telik el úgy nap, hogy ne hallanánk ezt a kifejezést az edzőteremben.
Ronnie: Csak egy videót tettem közzé róla, de alapvetően egyedül voltam az edzőteremben edzésen, és azon gondolkodtam, hogyan tudnám lökni magam. Az első dolog, ami eszembe jutott, a "könnyű súly" volt, és valamikor unalmas lett. Louisiana-ban gyakran hívják magukat havernak, majd egy nap felkiáltottam "Ja Buddy", és ez elakadt. Ugyanez volt a "csak nem mogyoró" -val. Szerettem volna valamennyire motiválni magam a mondat előtt, és úgy tenni, mintha a súly nem lenne nehéz, és valamiért a földimogyoróra gondoltam. Soha nem gondoltam volna, hogy ezek a mondások ilyen híressé válnak. Most még van egy "YEAH BUDDY" nevű emlékeztető. Néha tényleg nem hiszem el.
Az elmúlt időszakban volt néhány nyaki és háti műtéted. Mi történt az elmúlt években, és hogyan jutottál túl rajta?
Ronnie: Az árat azért fizettem, hogy a legjobb legyek, és csak azt sajnálom, hogy a 800 fontos guggoláson csak két ismétlést hajtottam végre, amikor négyet megtehettem volna. Ez örökké kísérteni fog. Ugyanúgy közelítem a gyógyulást, mint bármit, gyilkos ösztönnel és szenvedéllyel, hogy a legjobb legyek. Az utolsó művelet valójában csak az előző eljárás hibás részének volt köszönhető. A beépített csavarok túl kicsik voltak a testemhez, ezért az egyikük eltört.
Van-e titok a gyógyulásoddal kapcsolatban? Jár-e a csontkovácshoz vagy a masszázshoz, és ha igen, hogyan segítenek ezek a kezelések a gyógyulásban?
Ronnie: Nem nevezném titoknak, de határozottan hiszek abban, hogy minden héten elmegyek masszőrhöz és csontkovácshoz, amikor ilyen kemény edzésen veszed át a tested. A mély szövet elősegíti a véráramlást, ezért javítja a regenerációt. A kiropraktika segít megfelelően beállítani a nyakat és a hátat, így az összes többi rendszer is megfelelően működik.
Végül, de nem utolsósorban, van-e valami, amit el akar érni az iparban a következő évtizedben? Mi a következő lépés?
Ronnie: Azt akarom, hogy a Ronnie Coleman Signature sorozat a világ egyik legnagyobb márkájává váljon. A termékeim mindenkinek, minden szinten, nemcsak testépítőknek szólnak. Először úgy változtattunk a kialakításon, hogy még több vásárlóra vonzódjunk, mert azt szeretném, hogy a kiegészítők ne csak a testépítők javát szolgálják. Még olyan alvási termékem is van, amely bárki számára megfelel a világon, még akkor is, ha nem sportolsz. Mint életemben, itt is a legjobb szeretnék lenni, és keményen, szenvedéllyel és elkötelezettséggel dolgozom, hogy ezt elérjem a csapatommal!