Ronnie Coleman - Talpra és a Legday Body Xtreme-nél

Coleman megmutatja a lábedzését és a REHA-ról beszél

  • talpra

Jó hír a 8-szoros Mr. Olympia minden rajongójának. A király talpra áll, és talpon van az otthoni tornateremben. Ugyanakkor megmutatja a láb edzését is, amely természetesen a körülmények miatt sokkal könnyebb, mint a beváltási videók ára, amikor meghajolt a 300 kg-on.

"A műtét után csípőtől lefelé nem volt érzésem" - mondja. - A legszörnyűbb érzés volt, hogy már nem éreztem a lábam.

A műtét során nyilvánvalóan kiterjedt intézkedést hajtottak végre a gerincen, ezért már nem tudott járni, és most újra tanulnia kell. "Rettenetes fájdalmaim voltak a kórházban" - árulja el.

Az idegek stimulálása érdekében nemcsak rendszeres mérsékelt láb edzés és ergométer edzés, hanem edzés után elektrostimuláció is.

Nézze meg King Coleman alábbi videóját a műtét után.

Kulcsszavak ebben a cikkben

Kemény testű rádió

A heti rádióműsor a testépítő világ legújabbjaival.

További hírek

Arnold Classic 2020 - Gyorsjelentés
William Bonac második győzelmet arat