Rooibos teahatások és mellékhatások - nem csupán koffein
A Rooibos tea pozitív hatása miatt egyre népszerűbb. Ebben a cikkben megtudhatja, hogy a gyógyteának is vannak-e nemkívánatos mellékhatásai.
Így működik a rooibos tea
- A tea pozitív tulajdonsága meglehetősen magas vas- és ásványianyag-tartalma. Nem tartalmaz koffeint és alig csersavat, ezért terhes nők számára különösen ajánlott. Ha sokat sportol és ezért sokat izzad, akkor ez a tea segít az elveszett ásványi anyagok és nyomelemek pótlásában.
- A Rooibos a benne lévő rutin növényi anyaggal erősíti az ereket, és így megelőzheti a visszérbetegségeket.
- A Rooibos tea számos flavonoidot tartalmaz. Ezeknek a másodlagos növényi anyagoknak gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatása van. Ezenkívül ezek az anyagok erősítik az immunrendszert és védenek az allergiák ellen, mivel gátolják a hisztamin felszabadulását a sejtekben. Ezért ez a tea különösen ajánlott allergiások számára.
- A Rooibos tea nyugtató és hangulatjavító hatású.
- Még a 3 hónapos kólikában szenvedő csecsemők is élvezhetik a tea görcsoldó tulajdonságait. Az édeskömény teához hasonlóan a tea csecsemők számára is alkalmas. Emésztőrendszeri panaszokkal küzdő felnőtteket is segít.
Vannak mellékhatások?
A tiszta rooibos teának valójában nincs mellékhatása.
- A Rooibos teát gyakran kínálják más ízekkel dúsítva, például cseresznye vagy krémkaramellával. Ezek az adalékok kiválthatják a cukor és az édesség utáni vágyat.
- Meg kell vásárolnia a rooibos teát is egy olyan kereskedőnél, amelyben megbízik, és kérdeznie kell az összetevőkről és az eredetről. Így biztos lehet benne, hogy a növényt nem szennyezték peszticidekkel.
A következő bejegyzésben leírjuk a fekete tea hatásait és mellékhatásait.