A fehérjetojás minden reggel jó ötlet

Jó-e reggelenként két tojást enni reggelire, vagy túl sok az a tudat, hogy nincs koleszterin? ?

fehérjetojás

Az Allodocteurs.fr szerkesztősége

Feladva 2015. július 15-én, frissítve 2015. augusztus 19-én

A válaszok Dr. Arnaud Cocaul táplálkozási szakemberrel és Angélique Houlbert dietetikussal:

"Szükséges diverzifikálja a fehérje bevitelét a reggel. Jó ötlet reggel fehérjét egyél mivel ez elősegíti a dopamin szintézisét, ezért éberebbek vagyunk. A fehérjék reggel másutt megtalálhatók, akár tej, akár olajos magvak (mandula, dió, mogyoró stb.) Révén. Heti tizennégy tojás sok. "