Rosacea; Táplálkozás Mire kell figyelni a kanyo®-ra

Pirosság, pustulák és vénák - a rosacea kellemetlen tünetekkel jár. Ezeket gyakran kiváltó tényezők, úgynevezett kiváltók okozzák vagy fokozzák. Itt jön be a diéta, mivel egyes ételek is kiváltó tényezők. De hol van pontosan a kapcsolat, és mely ételeket kell kerülniük az érintetteknek?

Milyen szerepet játszik a diéta a rosaceában?

Vannak olyan tényezők, amelyek negatívan befolyásolják a rosacea lefolyását, és új fellángolást válthatnak ki - az ún Flush. Erre jellemző az arcbőr fokozott, hirtelen fellépő vörösödése. Többek között ilyen tényezők keringést elősegítő hatások mint például a hő vagy a testmozgás.

De szintén bizonyos ételek elősegítik a vérkeringést és ebből származnak Oka nem ajánlott a rosacea esetében. Ezek általában a következők:

• nagyon fűszeres ételek
• alkohol
• meleg ételek és italok

Nincs külön rosaceás étrend, de sok esetben hasznos figyelembe venni a bőrbetegséget az étrendben. Itt azonban a következők érvényesek: Mindent mértékkel. Például, ha szeretsz egy fűszeres curry-t enni, akkor is hébe-hóba elkényeztetheted magad.

kívül nem mindenki egyformán reagál a gyanús ételeken. A Élelmiszer-napló segíthet megtudni, hogy mely ételek érzékenyek rád. Ehhez minden nap írja le, mit evett, és hogy a bőre romlott-e emiatt.

Egy korty tiszteletére - sajnos nem rosaceával

Bár a rosacea nem közvetlenül a túlzott alkoholfogyasztás eredménye, az alkohol általában befolyásolja negatív a betegség lefolyása során ki. Ez azért van, mert tágítja a bőr ereit és serkenti a véráramlást. Ennek eredményeként az arc bőre elvörösödik - sajnos gyakran hosszú ideig rosaceával.

Ami a táplálkozást illeti forró italok rosaceával hasonló hatású, mert a fokozott véráramlást is stimulálják. Sok érintett bánatára vannak koffeintartalmú italok, mint pl kávé azt is gyanítják, hogy képes kiváltani az öblítést. Ezért az érintetteknek meg kellene legfeljebb két csésze kényeztesse magát a nappal.

A rosaceás étrend: mi ne szerepeljen az étlapon?

Ugyanez vonatkozik az ételekre, mint az italokra: a rosaceában szenvedőknek kerülniük kell étrendjükben mindent, ami elősegíti a vérkeringést. Ez magában foglalja azokat az ételeket is, amelyeket általában nagyon melegen szolgálnak fel, például levest. Vannak forró fűszerek is, például:

• gyömbér
• friss torma
• forró mustár
• Chili és csípős paprika
• bors

Termékek finomított cukor általában rossz hírnevük van, és állítólag még a rosaceával is rontják az arcszínt. Ugyanez vonatkozik állati zsír. Az étrend ezen összetevőinek azonban nincs közvetlen értágító vagy vérkeringést elősegítő hatása - a rosaceaval való kapcsolat még nem jött létre.

---