Rossz álmok - Mi okozza a felnőttek rémálmait
A rémálom rossz álom, nyomás és fulladás érzésével, amellyel bizonyosan szembesült bizonyos pillanatokban. De amit valószínűleg nem tudtál, az az, hogy a rossz álmok orvosi szempontból "értelmezhetők". Tehát ma a rémálmok alapjául szolgáló okokra hívjuk fel a figyelmünket.
Bár a rémálmok gyakoribbak a gyermekek körében, a felnőttek is szembesülnek velük, és a nők nagyobb valószínűséggel érintettek.
A felnőttek rossz álmait szorongás, stresszes helyzetek, alvászavarok és egyes gyógyszerek okozhatják.
A rémálmok olyan álmok, amelyek nagyon félelmetesek vagy nagyon zavaróak. A rémálmok témája személyenként nagyon eltérő lehet, de a leggyakoribb témák közé tartozik az üldözés, elesés vagy csapdában vagy csapdában érzés. A rossz álmok különféle érzelmeket okozhatnak, például:
• harag
• szomorúság
• bűntudat
• félelem
• szorongás.
A rossz álmok okai
A rémálmokat számos tényező válthatja ki, többek között:
• az a tény, hogy közvetlenül lefekvés előtt snackelt;
• betegség vagy láz;
• gyógyszerek, beleértve az antidepresszánsokat, a kábítószereket és a barbiturátokat;
• vény nélkül kapható alvást segítő gyógyszerek;
• túlzott alkoholfogyasztás vagy kábítószerrel való visszaélés;
• stressz, szorongás vagy depresszió;
• alvási apnoe szindróma, olyan állapot, amelyben a légzés alvás közben megszakad;
• narkolepszia, olyan rendellenesség, amelyet a nap folyamán rendkívüli álmosság jellemez, ezt követi a gyors alvás epizódjai (amikor azt mondod, hogy szundítasz), vagy amikor az illető rossz időben elalszik;
• A poszttraumás stressz zavar.
Mi okozza a rossz álmok megjelenését?
Még mindig nem tudjuk pontosan, miért jelennek meg a rémálmok. A lehetséges ok-tényezők közé tartoznak többek között a lázas betegségek és a különféle gyógyszerek. A szorongáson, értelmi fogyatékosságon és depresszión alapuló rendellenességek rémálmokhoz vezethetnek. És azok a rossz álmok, amelyek traumatikus eseményt követnek, a poszttraumás stressz rendellenességének jelei lehetnek. És a terhesség furcsa álmokat és rémálmokat válthat ki, állítják szakértők.
A rémálmokat vagy a rossz álmokat az orvosok a "parasomnia" kifejezéssel is utalják, egyfajta alvászavarra, amely nemkívánatos tapasztalatokkal jár, amelyek elalváskor, alvás közben vagy ébredéskor jelentkeznek. A rémálmok pontos oka ismeretlen - írja a mayoclinic.org.
A rossz álmokat számos tényező kiválthatja, többek között:
