Rossz érzés a csalónap után (egészség, táplálkozás, étkezés)
Helló, ma volt egy nagy csalásnapom, és tényleg ettem annyira megbetegedtem, hogy alig tudok mozogni dobás nélkül, hogy normális lehet a károkból? Mostantól abbahagyjam ezt? Én is még kiskorú vagyok és növekszem. Lg Angelina
3 válasz
Igen, tudom azt az érzést, amikor 2 hetente egyszer túlzott csalási napok voltak.
Ha túlzásba viszed, hogy rosszul érzed magad, akkor vagy kevesebbet kell enned, vagy amit éppen csinálok, csak 1-2 naponta fogyassz egy kis csalásmennyiséget, feltéve, hogy nem haladod meg a kalóriadíjat.
csak normálisan kell enni, és nem szabad odüssziát csinálni az éhezés és a gyorsétterem között. akkor az anyagcseréd is egyensúlyba kerül.
9 kg-ot kell híznia. akkor az ideális súlyod.
Természetesen ez kárt okoz
hasonló kérdések
Helló, mindig azt mondják, hogy a csalási nap után a vizet a/-ben tárolják! 4 kilogrammot híztam a csalásnap után mikor múlik el újra a 4 kiló mennyi időbe telik?.
Néhány napja megcsalt egy napot, és eléggé megkeményítette a testemet. Másnap az arcom kissé megduzzadt és a lábam is kissé, de nagyon megkeményedett. A lábam még mindig keménynek érzi magát, így a nadrágom is sokkal szorosabb, mit tehetek ez ellen?
Lehetséges-e csalásnapot tartani hetente egyszer alacsony szénhidráttartalmú diétán? CSAK egy kis gyorsétterem és semmi édesség ! (Hasábburgonya, sült rántott csirke és néhány szósz)
Helló, hónapok óta figyelek az étrendemre (kalóriák számolására) és a tápértékekre, most 15% testzsírnál tartok, ma szerettem volna egy csalásnapot tartani (először), ahol csak mindent megehetek, amit régóta nem megette. A kérdésem most az, hogy hízni fogok-e tőle? A csalónap után az étrendet ismét szigorúan ellenőrzik .
Nagyon jól eszem, és minden nap edzőterembe járok, és most azt akartam kérdezni, hogy rendben van-e egy csalásnapot csinálni havonta egyszer, vagy teljesen kerülnöm kell a gyorséttermet ?
Hé, tegnap reggel óta kaparós torkom van, és valahányszor könnyedén köhögök, szinte hányok és rosszul vagyok.
Rettegek a hányástól, ezért most egyáltalán nem köhögök, még akkor sem, ha enyhít a karcolástól. Tudja valaki, hogy mi ez, és mit lehet tenni ez ellen? Különben jól vagyok
Ma sok alkoholt ittam, most teljesen beteg vagyok, nem akarok feldobni, még mindig van itt nyitott söröm, de félek, hogy köpnem kell. Teljesen részeg vagyok:( Rosszul érzem magam, anyám azt mondja, hogy meg kellene innom az utolsó sört:( Beteg vagyok, hamarosan feldobom, mit tegyek, nem akarok feldobni:(
Körülbelül 2 hónapig diétáztam, és majdnem 10 kilót fogytam. Ráadásul soha nem volt csalás napja. 1400 kcal kalóriahiányom van. A nap folyamán kdeficitet szeretnék készíteni, hogy ne hízzak. Mennyi legyen?
Csak írtam egy kérdést és ittam 2 Jacky palackot és három rövid szalmát80 Beteg voltam most feküdtem a hasamon és nem tudok szar nélkül fordulni vagy felállni, nem tudok mozogni, úgy érzem megáll a szívem és nagyon nehéz levegőt veszek?
Hé, tudni akarta, hogy lehet-e okosabb a héten megosztani a csalás napját, hogy jobb legyen az ételosztás? 2-3 hónapja csinálom a csalás napját, és többnyire mindig ugyanazt eszem aznap. (1 zacskó chips, 1,5 liter kóla és még néhány uzsonna itt-ott) Most érdekelne, hogy intelligensebb-e, ha például egész héten megeszem a zacskó zsetont, tehát minden nap egy kicsit, vagy akár az üveget Igyon kólát minden nap egy pohárral. Úgy értem, a végén még mindig csak egy üveg kokszot iszok, és megeszek egy zacskó chipset.
Hé srácok, jelenleg diétás fázisban vagyok, rendszeresen edzek és úgy döntöttem, hogy hetente egyszer megcsalok egy napot, így mindent megehetsz gyorsétteremből stb. Egy YouTube-videóból láttam, hogy több a motiváció és akkor nem adod fel, és hetente egyszer pénteken átmész pár étrendet pénteken, mit gondolsz, mitől vastagabb, vagy nem rossz, ha hetente egyszer beletörődsz abba, amit szeretnél enni ?
Mit vegyek? Régóta nem volt ott.