Rossz étkezési szokásaink megbetegítenek minket
Alexandre Auffret, gyógytornász, csontkovács és egészségügyi edző
A legfrissebb orvosi és tudományos ajánlásokon alapuló információ.
És ha a mi étkezési szokások modernek voltak felelősek a mi betegségek ? Körülötted hallanielhízottság, nak,-nek cukorbetegség, nak,-nek koleszterin, nak,-nekartériás hipertónia, nak,-nek szív- és érrendszeri betegségek és a rákos megbetegedések. Az emberek elhíznak, az egészségi állapot romlik. Soha nem gondolkodott azon, hogy miért ilyen sok betegség? Mi lenne, ha étkezési szokásaink és életmódunk egyszerű megváltoztatása a modern betegségek többségét elcsendesítené? ?
Azok, akik rossz étkezési szokásainkat alkalmazzák, megbetegszenek!
Ez egy tény. A mi úgynevezett civilizációs betegségek azokban jelennek meg, akik a nyugati étkezési szokásokat és életmódot alkalmazzák. Például Ázsiában és Afrikában növekszik az elhízottak száma, a szív- és érrendszeri betegségek, a rákos megbetegedések, a koleszterin és a magas vérnyomás; és ez a rossz étkezési szokásaink e kultúrákba való beérkezése óta.
Ezen megfigyelések alapján Keirin O’Dea táplálkozási kutató nagyon érdekes kísérletet indított; megjegyezve, hogy azok az őslakosok, akik elhagyták a faluikat, hogy az ausztrál városokba költözzenek, fokozatosan túlsúlyos egyedekké váltak, akik cukorbetegségben, koleszterinben és szív- és érrendszeri betegségekben szenvedtek. Valami, ami nem volt igaz, amikor nem ettek meg minket ipari és feldolgozott termékek. Tehát meg akarta tudni, hogy a hazatérés megváltoztathatja-e a játékot.
7 hétig elkészült nekik egészségtelen étel és a rossz étkezési szokások, valamint visszatérés az ősi étrendhez és a sokkal aktívabb életmódhoz: tengerből származó termékek, vadászat, vadburgonya, füge és méz. Óriási ellentét a korábbi étrendjükkel, amely a klasszikus étkezési szokásainkból állt: liszttermékek, finomított cukor, rizs, édes italok, alkohol, tejpor, olcsó zsíros hús, burgonya és néhány friss gyümölcs és zöldség.