Rossz étrend a franciáknál 4 tipp, amelyet követni kell
A Nemzeti Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi Ügynökség (ANSES) 2017. július 12-én tanulmányt tett közzé étkezési szokásainkról. Következtetés: a franciák rosszul esznek. 4 tipp az étrendünk javítására.
Hűtőszekrény túl meleg, nyers étel fogyasztása, rosthiány, túl sok só. Az étkezési szokások megváltoznak, és meg kell érdemelni őket. Tanács.
1 Vigyázzon, hogy a hűtőszekrény túl forró legyen
Ideális esetben a hűtőszekrény hőmérséklete nem haladhatja meg a 4 ° C-ot. A háztartások 43% -ának azonban 6 ° C feletti hűtőszekrénye van. A konyhában meleg van, a hűtő ajtaja gyakran nyitva van, sokáig nem volt kiolvasztva. A hűtőszekrény hőmérséklete gyorsan megemelkedhet, növelve ezzel a baktériumok számát.
Nem szabad mindig a jelzett hőmérsékletre támaszkodni. Jobb, ha maga hőmérővel ellenőrzi. Különösen az idősebb hűtőknél.