Rossz lehelet a savasodás következtében - a sav-bázis vezető tisztul!
A rossz lehelet szenvedése nagyon kellemetlen helyzet mind az érintettek, mind mások számára. A rossz lehelet még mindig tabutéma. A rossz leheletről népszerûen nem esik szó. Senki sem akarja kiemelni, hogy rossz lehelete van. És biztosan senki nem akar ilyesmit hallani. A száj nemi szervek területe, és kényelmetlenül érezzük magunkat erről. A krónikus rossz leheletnek oka van, amelyet kezelni kell. A rossz lehelet az akut vagy krónikus acidózis tünete is lehet.
Rossz lehelet okai
A sok fokhagymát tartalmazó ételek fogyasztása gyorsan rossz leheletet eredményezhet. De ugyanolyan gyorsan megszabadulhat tőle. Nehezebb, ha a rossz lehelet továbbra is fennáll. Különösen problematikus, hogy a krónikus rossz lehelet (halitosis) által érintettek maguk sem érzékelik a leheletük szagát. Ennek oka az emberi szaglás, amely csak az illat koncentrációjának változására reagál.
A krónikus rossz leheletet gyakran a szájban vagy a torokban lévő anaerob baktériumok okozzák. Ezért a fogorvos gyakran felállítja a diagnózist. Más okok is az orrban és a tüdőben rejlenek. De a krónikus rossz lehelet oka mélyebben is megtalálható, nevezetesen a gyomorban vagy a belekben. Például a gyomorsav hiánya vagy a gyomor túlsavasodása a kellemetlen szaghoz vezethet. A közhiedelemmel ellentétben a krónikus rossz leheletnek semmi köze a szájhigiéniához.
Rossz lehelet az acidózis következtében
Étrendünk és életmódunk nagy hatással van testi és érzelmi jólétünkre. Az egészségtelen ételek és a sok stressz hosszú távon krónikus acidózist válthat ki. Túlsavasodásról beszélünk, amikor a sav-bázis egyensúly már nincs egyensúlyban, vagyis a vér pH-értéke 7,35 alatt van.
Túlzott savasság esetén a jellegzetes tünetek nem feltétlenül jelentkeznek azonnal, hanem általában először nem specifikus panaszok sora. Ez magában foglalja a rossz lehelet megjelenését is. Az egészségtelen életmód elősegítheti az acidózist és az ezzel járó savas rossz leheletet.
Küzdelem a rossz lehelet ellen
Szájvízzel és nyelvtisztítással hadat üzen a rossz leheletnek. Ezeknek az intézkedéseknek azonban csak akkor van értelme, ha az okokat is megszünteti. A rossz lehelet hatékony kiküszöbölése érdekében át kell váltania az egészséges és mindenekelőtt a lúgos étrendre. A testmozgás és a friss levegő is segít abban, hogy a sav-bázis egyensúlyt kézben tartsák.
Itt további információkat talál az alaptáplálkozásról és az alapvető ételek elkészítéséről