Rossz leheletű menü Carei Értesítő
Amy Jamieson-Petonic amerikai dietetikus, a Táplálkozási és Dietetikai Akadémia szóvivője a következő javaslatokat teszi.
- almák - segít eltávolítani a fogak közötti lepedéket és részecskéket;
- C-vitaminban gazdag termékek (citrom, narancs) - állítsa le a baktériumok szaporodását és semlegesítse az olyan ételek szagait, mint a fokhagyma vagy a hagyma;
- görög joghurt - csökkenti a szájban lévő hidrogén-szulfid szintjét, amely az anaerob baktériumok maradványa;
- fahéj - elpusztítja a szagokat okozó baktériumokat;
- zöld tea - antibakteriális hatást fejt ki, és a szájüreg belsejében található baktériumokkal küzd, segítve a légzés felfrissülését;
- sárgarépa és zeller - megakadályozza a bakteriális lepedék képződését és biztosítja a friss légzést;
- kardamom és édeskömény - e fűszerek magjai antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a rossz lehelet kialakulását;
- gyömbéres vagy mentás tea - megkönnyíti az emésztést, leküzdi a gastrooesophagealis refluxot és csökkenti a túlzott savasságot, amelyek néha felelősek a rossz leheletért;
- petrezselyem - rágjon néhány levelet, hogy csökkentse a baktériumok szintjét a szájüregben.