Rossz lehelet, nagyon könnyen elkerülhető probléma
A halitózis vagy a rossz lehelet az esetek 80% -ában szigorúan a szájhigiéniával kapcsolatos probléma.
A friss lehelet fenntartható mind a megfelelő étrend segítségével, mind pedig a teljes száj, nemcsak a fogak optimális tisztításával. Ez azt jelenti, hogy a fogmosást helyesen kell elvégezni naponta kétszer, és a fogselymet is be kell vonni a napi rutinba.
Az édesség állítólag károsítja a fogakat az ételekben lévő glükóz, amely energiát szolgáltat a szájüregben található 500 baktériumfaj számára. Ez megteremti az ideális környezetet ahhoz, hogy ezek a baktériumok demineralizálják a fog felületét, ezáltal üregek alakuljanak ki. A rossz leheletért is felelősek.
Olvassa el
Más ételek ugyanolyan hatásúak, mint a hagyma, a fokhagyma, a hús vagy a tejtermékek, amelyek kénvegyületeket képeznek a szájban található mikrobiális flórával kombinálva.
A kiszáradás egy másik probléma, amely rossz lehelethez vezethet. Próbáljon betartani egy egyszerű szabályt, és igyon legalább 2 liter folyadékot naponta, de óvakodjon a szénsavas italoktól, amelyek amellett, hogy nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak, rontják a fogakat.
Ez azt jelenti, hogy számos olyan szokás vagy étel, amely kiszárítja a szájnyálkahártyát, szintén felelős a halitózisért: kávé, dohány, alkohol - mindez negatívan befolyásolhatja a légzést.
Ha jó szájhigiéniája van, de a kellemetlen légzés továbbra is problémát jelent, menjen orvoshoz. Ez olyan egészségügyi problémák mutatója lehet, mint például a fertőzések, az emésztőrendszer betegségei vagy az ínyproblémák.