Röviden teliholdkor (24 óra);
Mindig telihold vagy újhold társult miszticizmussal. Még a modern tudósok sem értenek egyet abban, hogy ezek a fázisok valahogy titokzatosan befolyásolják az emberi testet közvetlenül a folyamatokban. Ezért ajánlották a különleges ételeket azokban a napokban.
A holddiéta olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a test kinövését a hétköznapi étrendből, „megrázzák”, lehetővé teszik az emésztőrendszerben szükséges enzimkészletek felhasználását. A Lunar étrendnek vannak feltételei:
- Röviden teliholdkor (24 óra);
- Röviden az újhold idején (36 óra);
- hosszú távon - hat napig.
Ez a diéta nagy mennyiségű víz és más italok fogyasztására irányul. Ez oda vezet, hogy a test önállóan kezd kiválasztani a felesleges vizet.
A rövid távú szakasz 24 óráig tart. A telihold napfelkelte előtt kell kezdődnie, miután vacsorázott. Ennyi idő alatt csak egy másik folyadékot használhat. Főzhető friss friss gyümölcslevek és sima víz formájában, vagy olvasztott formában. Így megszabadulhat 300 g-tól, hogy 1 kg össztömeg legyen.
Hatnapos diétás tanfolyam, amely három napból áll, amelyek éhes napra készülnek, és további kettőből (összesen 6). A növénykezelésnek ez a fázisa. Hogyan kellene ennem ilyenkor? A menünek a nyers zöldségek és a főtt első napjának kell lennie. Más napokon, hacsak nem éhes, csak ananászt és gombát fogyaszt, és az ételnek meg kell tudnia négyszerezni. Az ananász előnyei a hólyag aktivitásának bővítésére irányulnak. Frissen kell enni. De a gombákkal ellentétben először meg kell főzni és hozzáadni a fűszereket és az olívaolajat. A gomba alacsony kalóriatartalmú termék, és segíti az izmokat a fehérjebevitel növelésében. Javasoljuk, hogy ne tisztelettel, telihold alatt folytassa a hatnapos étrend menetét.
Lehetséges lehetőség a napok számának csökkentésére, de éhesnek kell maradnia. Ha sikerrel jár, természetesen megszabadulhat egy-két kilótól, és tökéletesen megtisztíthatja a testet a méreganyagoktól és a hulladékoktól.
Holddiéta az újhold idején
Ez a tanfolyam különféle folyadékok és zöldségek fogyasztására is épül. Ennek eredményeként - a test tisztítása és csökkenti a testzsírt azáltal, hogy felosztja őket.
A rövid távú szakasz 36 óráig tart, ennek az új hónap előtti napon 18:00 körül kell kezdődnie, és másnap reggel 6-ig vagy 7-ig kell folytatódnia. Az ételeket 4-5 étkezésre kell felosztani. Használjon húsleveseket, leveseket és zöldségeket. Ha úgy dönt, hogy mindkettőt megeszi, semmi rossz nem történik. Különféle zöldségeket használhat - a gyökértől a gyümölcsig. Ezek a levesek serkentik a hólyagot, hogy kielégítsék a szervezet ásványianyag-szükségletét. Naponta egyszer szabad enni húst vagy hallevest. A levesek magas rosttartalmúak, ami serkenti a beleket, és a hosszú távú éhezés nem emlékeztetett erre. A diéta ezen szakasza nagyszerű lehetőség a test megtisztítására és a kilogramm súly megszabadulására.
Hatnapos táplálkozás: az újhold első három napján és további 2 napban csak nyers zöldségféléket fogyasztanak és főznek. Nem kell aggódnia az éhségtől, a félelemtől, hogy extra paradicsomot vagy uborkát fogyaszt. Táplálkozási szükségleteik alapján egyszerűen létrehozza a rendszerét. Ne felejtsük el, hogy a diéta több mint hat napja nem lehet tartós. Ellenkező esetben helyrehozhatatlan egészségügyi problémákat okozhat. A sikeres fogyókúra során 1-3 kg lehetséges.
Diet Lunar az egyik szigorú diéta. Nem ajánlható cukorbetegeknek és rossz véralvadásnak. Ezért mielőtt havi étrendbe kezdene, konzultáljon a szakemberrel.