Rózsa gyökér (Rhodiola) hatás alkalmazása - PhytoDoc

Rosenwurz: a stresszes állapotok specialistája

A rózsa gyökere (Rhodiola rosea) nem csak tolerálja a stresszt, hanem el is űzi! Ily módon segít a túlterhelésben és visszaadja fizikai teljesítményét. Mit tehet még, lehetséges interakciók és tippek a bevételéhez.

Rosenwurz: a legfontosabb dolgok egy pillanat alatt

Élet extrém körülmények között: hasadékok, fennsíkok, mocsarak, hegyek és sarkvidéki területek - ezek a rózsagyökér helyei (Rhodiola rosea). A növény nemcsak tolerálja a stresszt, hanem segít is ellene. Még a vikingekkel és Szibériában is a gyógynövényt az erő és az állóképesség stimulátorának tekintették. A rózsa gyökere adaptogénként működik, vagyis növeli a teljesítményt mentális és fizikai szinten, erősíti az ellenállást és támogatja az idős embereket mentális mozgékonyságukban [10]. Ezenkívül gyakran használják a stresszre való adaptív válasz javítására.

Hagyományosan a növény gyökerét használták. Használata ma ajánlott standardizált készítmények mint a kapszula vagy a filmtabletta az extraktummal együtt. Kifejezetten a rosavin fő hatóanyagához igazítják. Hosszabb bevitel ajánlott, hogy az adaptogén és erősítő hatás teljes mértékben kialakulhasson.

A rózsa gyökere nagyon jól tolerálható, de meg kell jegyezni a következő lehetséges mellékhatásokat. Óvatosan kell eljárni más növényi gyógyszerek, például ginzeng, St. Bővebben itt>

Alkalmazás: Mennyire segít a rózsa gyökér?

Az újonc Rosenwurz nyeri az első elismerést

Mivel a rózsa gyökere nem gyakori gyógynövény hazánkban, az E Bizottság nem dolgozta fel. Az Európai Növényi Gyógyszerkészítmények Bizottsága (HMPC) azonban 2014-ben pozitív monográfiát készített, és megállapította, hogy a A stressz tüneteinek enyhítése használható. Mostanra számos tanulmány készült a hatékonyságáról. A HMPC azonban talált néhány tanulmányi hiányosságot, így a HMPC pozitív következtetései a rózsa gyökér használatáról (eddig!) Hosszú távú orvosi felhasználásán alapulnak [5].

Ráadásul a teljesítmény szempontjából

Az első vizsgálatokban a rózsa gyökere rövid távon javítja a koncentrálóképesség és a memória csökkenését. A növényt általában akkor használják, ha túlterheltek a fáradtság, kimerültség, ingerlékenység és feszültség tüneteivel. A tanulmányok szerint az atlétikai teljesítmény növekedése is érvényesülhet. Ezen fő felhasználások mellett további remény van a szív- és érrendszeri betegségek területén. A növény védő hatással van az idegsejtekre is. Meg kell nézni, hogy valójában jó-e a demenciára vagy az Alzheimer-kórra. A libidó és a termékenységi rendellenességek jeleit szintén nem támasztják alá tudományos szempontból.

Az összes alkalmazás egy pillanat alatt, a hatékonyság szerint rendezve

Jegyzet: a lehetséges alkalmazási területeket (indikációkat) a tanulmányi helyzettől függően három különböző kategóriába sorolják.

Részletes meghatározást kaphat, ha az egeret a megfelelő lapok fölé viszi.

A fizikai és szellemi teljesítmény növekedése: fáradtság, kimerültség, gyengeség
megbirkózni a stresszel

depressziós hangulat (esetleg első vizsgálatok)
Szív- és érrendszeri betegségek (esetleg első vizsgálatok)
Termékenység (hagyományos), beteljesületlen vágy a gyermekvállalásra, impotencia (esetleg első vizsgálatok)
Krónikus fáradtság (CFS)
életkorral kapcsolatos panaszok, hosszú élettartam (hagyományos, kísérleti)
Alzheimer-kór, Parkinson-kór: idegvédelem (kísérleti)
Hideg ellenállás (hagyományos)

ELEU CURARINA ® cseppek.

Hatóanyag: folyadékkivonat a tajga gyökérből (Eleutherococcus senticosus) (1: 1). Alkalmazási területek: Hagyományos növényi gyógyszer kimerültségi állapotok, például fáradtság és gyengeség kezelésére felnőttek és 12 évesnél idősebb serdülők számára. A gyógyszer olyan hagyományos gyógyszer, amelyet kizárólag sokéves tapasztalat alapján regisztráltak az alkalmazási területre. Ha a tünetek továbbra is fennállnak, vagy ha a betegtájékoztatóban felsoroltaktól eltérő mellékhatások jelentkeznek, kérjük, forduljon orvoshoz vagy más szakképzett személyhez, aki egészségügyi szakmában dolgozik. Megjegyzés: 32 térfogatszázalék etanolt tartalmaz.

A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el a betegtájékoztatót, és kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét.

Megjelenés és eloszlás

A rózsa gyökérnek vastag, kékes-zöld levelei vannak, amelyek felváltva helyezkednek el a szár körül, így a felülről nyíló kilátás levél habverőt szimulál. Ez leginkább akkor figyelhető meg, amikor a növény lassan felébred a hibernálásból, és a levelek és virágok még nem teljesen kibontakoztak, ahogy a kép is mutatja.

A virágok kicsi, sárga csillagokhoz hasonlítanak, sűrű virágzatban állnak össze, és a vastag húsú levelekkel együtt a vastag levelű családot mutatják (Crassulaceae) nál nél. Ebbe a családba olyan ismert nevek tartoznak, mint a köves vagy a ház.

A gyógynövény évelő, legfeljebb 40 centiméter magas, és vastag rizómájának köszönhetően nagyon jól alkalmazkodik a kopár élőhelyhez. Frissen vágva a gyökerek rózsaszagúak - innen ered a név.

terjesztés

- otthona Rhodiola a sarkvidék, valamint Eurázsia és Észak-Amerika hegyvidéki régiói. Főleg nedves talajon nő, amelyek lehetnek hegyszorosok, sziklapárkányok, mocsártalajok vagy hóvölgyek. Németországban a rózsa gyökere rendkívül ritka, és csak a bajor erdőben növekszik őshonos [17].

Az északi népi gyógyászatban a rózsa gyökér az "arany gyökér"

A vikingek és a szibériai lakosok már használták a növény pozitív tulajdonságait: növelheti az erőt, az állóképességet és a megfázással szembeni ellenállást, de emellett a termékenységet és az élettartamot is növelik. A szibériai hegyvidéki falvakban a fiatal párok az esküvő előtt ebből a növényből kapnak egy csokor gyökeret a termékenység növelése és az egészséges gyermekek születésének biztosítása érdekében. Az üzemet elterjedt a kereskedelmi útvonalakon egészen Mongóliáig és Kínáig.

Hogyan állítják elő a növényi anyagot?

A rózsa gyökér hatóanyagait kivonják a gyökerekből. Az extraktumokat (40% -os etanolban) általában 3% rosavin és 0,8 - 1% szalidrosid tartalomra állítják be.

A rózsa gyökér gyógyhatásai

A rózsa gyökerét Oroszországban és Skandináviában találták- A kivonatokat több mint 35 éve intenzíven vizsgálták lehetséges hatásaik szempontjából. A következő hatásokat találták:

A szellemi és fizikai teljesítmény növekedése
Adaptogén tulajdonságok, vagyis a "stresszorokkal" szembeni fokozott, nem specifikus ellenállás állapota jön létre a szervezetben, amely lehetővé teszi a kivételes stresszhez való alkalmazkodást. Ilyen stressz lehet vizsga stressz, éjszakai műszak vagy versenysport.
Hosszú távú memóriajavulás
a szerotonin szint emelkedik. A szerotonin boldogsághormonként is ismert, és fontos szerepet játszik a pozitív hangulat fenntartásában. A neurotranszmitter biztosítja az információk helyes feldolgozását és továbbítását az agy vezérlőközpontjában is.

Mi van a mögöttes hatásmechanizmus?

A pozitív hatás valószínűleg a stressz elleni kettős hatáson alapul:

Rövid távon a neurotranszmitterek és az adaptogén folyamatok befolyásolásával javul a koncentráció és a memória, vagyis stimulálják az idegsejtekben lévő szignálanyagokat, beleértve a dopamint és a szerotonint. Ez javítja a szerotonin aktivitását, ami a szerotonin szintjének emelkedéséhez vezet.
Hosszú távon az adaptogén és antioxidáns összetevők védő hatással vannak az agy idegsejtjeire.
Magyarázat: A Rhodiola rosea megvédi a sejteket a szabad gyökök támadásától. Ez kihat az idegrendszerre is. A stressz beavatkozik a memória funkcióiba, és hosszabb ideig károsítja a memóriarendszert. A kivonat különféle jelanyagokat stimulál az idegsejtekben. Ez javítja az észlelés, a tanulás és a memória képességeit.

Az alábbiakban bemutatjuk a különféle betegségek vizsgálati eredményeit és a teljesítmény növelésének eredményeit.

Mennyire segít a rózsa gyökere a stressz/vizsga stressz esetén?

Egy orosz vizsgálatban a 100 mg rózsa gyökér kivonat vagy a hatóanyag nélküli gyógyszer (placebo) hatása a A külföldi orvostanhallgatók hatékonysága és koncentrációja a vizsgaidőszakban megvizsgálták. Az általános közérzet és a fizikai erőnlét javult a Rhodiola rosea csoportban. A mentális fáradtság és az alvásigény alacsonyabb volt ezekben a diákokban, mint az összehasonlító csoportban. A rózsa gyökér csoport vizsgaértékei szintén átlagosan valamivel jobbak voltak.

A rózsagyökér mennyire növeli a teljesítményt edzés közben?

Rózsa gyökér a depresszióhoz

2015-ben a Phytomedicine szakfolyóirat közzétette egy placebo-kontrollos vizsgálat eredményét, melyben 57 tesztelő vett részt enyhe vagy közepesen súlyos depressziós rendellenességben [8]. 12 héten keresztül az egyik csoport standardizált Rhodiola rosea kivonatot, a második csoport az antidepresszáns szertralint (a szelektív szerotonin újrafelvétel gátlók csoportjába tartozó gyógyszer), a harmadik kontroll hatóanyagként ható hatóanyagot (úgynevezett placebót) kapott.

Eredmény: A szertralinnal összehasonlítva a rózsa gyökere alacsonyabb antidepresszáns hatást mutatott, ugyanakkor kevesebb mellékhatása is volt, ezért jobban tolerálható volt. Ebből a szempontból a rózsa gyökere kedvezőbb kockázat/haszon arányt mutat a depresszióban szenvedők számára, mint a szertralin. Itt további tanulmányokat kell követni, mert a vizsgálatban résztvevők száma kevesebb, mint 100 vizsgálati személy, túl kicsi.

Egy másik tanulmányban a rózsa gyökere speciális antidepresszánsokkal kombinálva javította a depressziós betegek tüneteit és csökkentette ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásait.

A rózsa gyökér hatása az agyra és az idegekre

Egy 128 betegen végzett nyílt vizsgálat során a Rhodiola rosea az emberek 64% -ában enyhítette a fáradtságot, ingerlékenységet, fejfájást és gyengeséget, valamint az autonóm idegrendszer egyéb betegségeit.
A növény pszichére gyakorolt stimuláló hatását 53 egészséges vizsgálati személynél és 412 pszichés rendellenességben (neurózisban) és általános fizikai és mentális gyengeségben szenvedő betegnél vizsgálták. A kezelés időtartama 10 naptól 4 hónapig terjedt, az adag 50 mg Rhodiola rosea volt naponta háromszor. Aztán a tünetek javultak.
A Rhodiola rosea jótékony hatással volt agysérülésekre is, különösen piracetámmal (egy gyógyszer, amelyről úgy gondolják, hogy javítja az agy teljesítményét szenilis demenciában) kombinálva. A kivonat azonban nem képes csökkenteni a mentális betegség bizonyos tüneteit (mániás tüneteket); másrészt a növény ronthatja a téveszméket (paranoid állapotokat).
A skizofrénia gyógyszeres kezelése ugyanazokat az idegeket érintheti, amelyek a Parkinson-kórban szenvedőknél károsodnak. Ebben az esetben a betegeknél merevséggel, remegéssel és lassú mozgásokkal jelentkeznek a Parkinson-kórhoz hasonló tünetek. A Rhodiola rosea felhasználható e panaszok enyhítésére, különösen akkor, ha a hagyományos gyógyszeres kezelés nem működik.

Hormonális hatások

Eddig csak állatkísérletekből állnak rendelkezésre adatok ezekre a betegségekre.

Rózsagyökér és szívizom

Állatkísérletekben a Rhodiola rosea hatékony volt a szívszövet diszfunkciója ellen, amelyet stressz váltott ki. Patkányokban a hirtelen lehűlés általában megnehezíti a szívizom összehúzódását. Ez a képesség részben visszanyeri a hideg stressz utáni első 18 órában. Úgy tűnik, hogy a Rhodiola rosea előkezelése pozitív hatással van az ilyen típusú stresszre. Az előkezelt patkányokban a szívizom jobban összehúzódott, amikor hirtelen lehűlt.

A rózsa gyökér és a máj védelme

A vizes Rhodiola rosea kivonat májvédő tulajdonságokat mutatott azoknál a patkányoknál, akik mérgezés útján májgyulladást kaptak. Ezt a vérben lévő májenzimek normális szintje mutatta.

A rózsa gyökere és a rák

A Rhodiola rosea rákkutatását eddig csak állatokon végezték. Daganatos patkányokban az extraktum lenyelése gátolta a tumor növekedését, csökkentette a májban az áttétek (leányfekélyek) előfordulását és növelte az élettartamot. A Rhodiola rosea és a ciklofoszfamid (rákellenes gyógyszer) kombinációja fokozta az áttétellenes hatást.