rozskenyér

Szia hello mindenkinek,

Gyors kérdésem lenne a rozskenyérrel kapcsolatban. mivel látszólag nem mind vannak a csúcson.
=> Meg tudnád mondani, hogy melyek azok a rozskenyerek, amelyeket mindenkor el lehet fogyasztani (úgy gondolom, hogy a versenyek új útmutatójában találhatók az információk, de nincs meg) ?

Köszönöm neked és sok sikert a fogyásban !

Látni is

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videocímkét.

nem ertem
a rozskenyér rozskenyér, nem létezik többféle.
Ez 2 szelet, 50 gr 2 pontért vagy 4 pont sasiété.

Aztán vannak más kenyerek, amelyek nem fogyaszthatók opcióként, például korpás kenyér, 7 szemes kenyér, kovásztalan kenyér.

50 g kenyérért:
2 pont fehér kenyér
Korpa 2,5 pont
2,5 pontos 7 szemes kenyér
Matzo 1 adag, 30g 1,5 pont
Briós kenyér 1 szelet, 20g,) 1 pont
Teljes kiőrlésű kenyér 2 pont
Vidéki kenyér 2 pont
Szendvics kenyér 1 szelet, 20 g 1 pont
Szelet kenyér 1 nagy szelet, 45g 2 pont
Diétás kenyér gluténnel vagy anélkül 2 pont

Rozskenyér 2 vagy 4 pont a jóllakottságra

Paingrillé 1 szelet, 20g 1 pont
Svéd paingrillé 1, 20g 1,5 pont
Pitta kenyér 1, 70g 2,5 pont
Hamburger zsemle 1 kicsi, 50g 3 pont

---