Rugalmasság
Úgy tűnik, mindenki egyetért ebben a bizonyítékban. A változás tartósan érinti az élet minden formáját, minden jelenségét (légköri, geológiai, társadalmi).
A változás mintázata azonban önmagát követi, összehúzódási szakaszokra osztva, majd logaritmikus spirálban rendezve a tágulás szakaszaira.
Az összehúzódás szakaszán, egy centripetális spirálon, yangon megyünk keresztül. Miközben civilizációnk helyrehozhatatlanul rohan ennek a gigantikus kozmikus spirálnak a dobogó szíve felé, a mozgás hatalmas szifonként gyorsul fel. De vissza a földre. A környezet hatására a fizikai testek többé-kevésbé gyorsan változnak szerkezetüktől, sűrűségüktől függően. A szikla lassabban fejlődik, mint a fák, maguk is lassabban fejlődnek, mint a zöld növények. Általában minél szilárdabb, tömörebb (yang) a test, annál lassabban fejlődik. Minél jobban alakítható, törékeny (yin), annál gyorsabban fejlődik.
Az ember számára a környezeti változásokhoz való állandó alkalmazkodás létfontosságú szükség. Így nagyon hideg időben a bőre megfeszül a perifériás kapillárisok érszűkületének mechanikai hatása alatt, megnő az izomtónus. A vegetatív idegrendszer, működés közben, két antagonista és komplementer ága, az ortoszimpatikus rendszer (yin) és a parasimpatikus rendszer (yang) révén szabályozza a szervezet funkcióit, valamint a szervek és a zsigerek aktivitását.
Merevség: sok szerencsétlenség forrása
Egészségesnek lenni azt jelenti, hogy könnyen alkalmazkodunk a környezeti változásokhoz. A test automatikusan alkalmazkodik a belső szabályozó mechanizmusok és különösen olyan szervek hatására, mint a máj, a vesék, a tüdő vagy a belek. Ezt az alkalmazkodást néha kis kellemetlenségek, gravitáció nélküli, általában rövid ideig tartó kis betegségek kísérik: megfázás, lázcsillapítások, hasmenés, izomfájdalmak, kiütések. Ez egyfajta természetes kiigazítás, gyakran az évszakok változásával, a felesleges (étel) megszüntetése, amelyet a normál módon nem ürítettek ki, tükrözve legalább a reagáló szervezet vitalitását és rugalmasságát.
Valószínűleg ismer olyan embereket, akik soha nem szenvednek ezektől az ideiglenes kis megszüntetésektől. Két hipotézis lehetséges
- Nagyon jó egészségük van, és belső mechanikájuk jól "be van olajozva".
- Felhalmozódnak és felkészülnek a jövőbeni komolyabb bajokra.
Csak a rugalmasság teszi lehetővé ezt az állandó egyensúlyozási folyamatot.
Hogyan ismerjük fel az alkalmazkodás rugalmasságát?
Ne várja meg, hogy tipikus rugalmassági tesztet adjak Önnek, mert nagyon szelektív és nagyon változatos a megnyilvánulásaiban. Ennek oka, hogy rendszeres testmozgással továbbra is nagyon rugalmas lehet a test egyes részein, másutt viszont nagyon merev marad. Így egyes sportágak kedvezően dolgoznak egy izom- vagy ízületcsoporton.
Véleményem szerint az igazi rugalmasság jobban érzékelhető egy általános testhelyzetben, a test alacsony súlypontjában, az ellazult és lelógó vállakban, a csípő és a nyak mobilitásában, a sima és csendes mozgásokban. Mentális és társadalmi szinten a rugalmas ember tudja, hogyan kell hallgatni, egymás után beszélni, gondolkodni, kifejezni magát különböző szinteken és különböző módon; jól érzi magát az emberekkel vagy nagyon különböző helyzetekben.