Ruth Moschner diéta - Receptek - Tapasztalatok - Csokoládé diéta
- Kezdőlap
- akupunktúra
- Almased Turbo
- Schüssler-sók
- Tippek
- Étel kombinálása
A Ruth Moschner-diéta hírnevet szerzett magának, mert a csokoládé megengedett ebben a koncepcióban. A Ruth Moschner Chocolate Diet elnevezés azonban kissé félrevezető, valójában naponta csak hat darab csokoládé megengedett. A magas kakaótartalmú termékeket kell előnyben részesíteni. A Ruth Moschner diéta receptjei az alacsony szénhidráttartalmú étrenden alapulnak, és állandó táplálkozási tervként alkalmasak. A diéta menete a következő:
- az első 72 órában teljesen lemond az édességekről, ez megváltoztatja a testet
- Egyél két darab csokoládét 30 perccel reggeli előtt és két perccel ebéd előtt
- 17 órakor megeszi az utolsó két csokit.
- alacsony szénhidráttartalmú recepteket használjon étkezéskor
Ruth Moschner csokoládé diétáját, amelyről a műsorvezető könyvet is írt, nagyon kellemesnek írják le, mivel a csokoládé állítólag visszafogja az édességvágyat. Állítólag a csokoládé magas kakaótartalma jótékony hatással van a szervezetre is.
Ruth Moschner diétás tapasztalataival kapcsolatban számos beszámoló található az interneten. Az utasítások betartása esetén a jelentések azt mutatják, hogy ezt a diétát könnyű betartani, és nagyon sikeres is. Mint minden fogyás esetén, a testmozgásnak itt is fontos szerepet kell játszania A Ruth Moschner diétával kapcsolatos tapasztalatok egy ponton eltérnek a legtöbb diétával kapcsolatos jelentéstől: Úgy tűnik, hogy a gyakran leírt rossz indulat nem ennyire egyértelműen fordul elő ezzel a diétával, egyes esetekben egyáltalán nem fordul elő. Ennek oka lehet a csokoládé szerotonintartalma. A szerotonin az endorfinok egyike, vagyis az agy azon hírvivő anyagai, amelyek befolyásolják a hangulatunkat. A szerotonin lazító és hangulatjavító hatású, ez lehet a magyarázat a leírt szép mellékhatásra.
A Ruth Moschner-étrend az étkezési szokások hosszú távú változásain alapul. Ily módon sikeresen elkerülhető a jo-jo hatás. Ruth Moschner diétás receptek megtalálhatók az interneten, további javaslatok az alacsony szénhidráttartalmú receptek kereső kifejezés alatt találhatók.
Ruth Moschner csokoládé diétája fehérjében gazdag étrenden alapul, amely serkenti a zsírégetést és az izomépítést. Ily módon a zsír izommá alakul, és a test nem gyengül. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a Ruth Moschner csokoládé diétával lassan és folyamatosan fogy. A változatos konyha biztosítja a megfelelő tápanyagellátást, és a test megtanulja anyagcseréjét tartósan megváltoztatni.
A Ruth Moschner Diet segítségével jó hangulatban, stressz és lelkiismeret nélkül fogyhat. A mérsékelt nassolás nem csak megengedett, hanem ösztönözhető is.