S; vonat a számítógép előtt La Presse

Fotó: La Presse fotókönyvtár

Sophie allard
A SAJTÓ

& sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fen-forme% 2F200908% 2F27% 2F01-896231-sentrainer-devant-son-ordi.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data- network =" facebook "title =" Megosztás a Facebookon ">
✓ Másolt link

Nincs több nyári dolce vita! Ha a teraszon lévő aperitifek és a grillező grillek néhány plusz fontot hagytak, ne essen pánikba. Ahhoz, hogy megformálja az alakját és bőségesen izzadjon, nem kell feliratkoznia a szomszédos sportközpontra, vagy akár elhagyni a házat. Egyre több edzés érhető el online. Még jobb, hogy több nem kerül körbe.

Tornaterem. D

A rózsaszínű falakkal ellátott kis stúdióban a házigazda Sandrine Arcizet néhány extrával együtt harminc perc körüli különféle testedzést kínál, tetszés szerint egy kis labdával, súlyzókkal, elasztikus, botokkal és kiegészítők nélkül is. A magyarázatok világosak, a légkör meglehetősen dinamikus. A háttérben popzene. A legtöbb videó a Gym Direct programból, a kis kézműves oldaláról ismert francia Direct 8 televíziós csatornából készült. Két kattintással regisztrálsz, és kész. Inkább hatékony és barátságos.

Megjegyezni: ha rendelkezik Playstation 3 konzollal, a televízió képernyőjén nézheti meg a munkameneteket.

Testmozgás TV (Angol)

Szilárd. A sok oktató között - mind késsel vágva! -, Jillian Michaels-t (A legnagyobb vesztes), Billy Blanks-t (a tae boe feltalálója) és Kendell Hogant (edző Hollywoodban) számoljuk. Az Exercise TV nagyon sok 10–45 perces teljes ülést kínál. Hogyan válasszunk? Személyiségétől függően (Ön „City Chic”, „Super Mom” vagy „Elfoglalt üzletember” típus?), Olyan gyakorlatokat talál, amelyeknek tetszeniük kell. Kiválaszthatjuk kedvenc edzőnket és a nekünk megfelelő szintet. Lenyomva? 3-5 perces mini edzéseket kínálunk.

Véletlenszerűen kipróbáltuk a Fat Burn-et (21:40 perc). Az energikus műsorvezető, Cindy Whitmarsh megmozgatott minket. Kicsit gyorsan, időnként nehéz követni, de akik megszokták ezt a fajta edzést, azok elégedettek lesznek.