Sáfránynövény M; Dicinale a fogyásért - Fűszer étvágycsökkentő
Ismert akciója sáfrány a hangulat és a depresszió nagyon váratlan következményekkel járhat. Valójában egy tanulmány kimutatta a sáfrány hatékonyságát az étrend-kiegészítőkben fogyás nőknél. A kutatók szerint a sáfrány súlyfelvételének pozitív eredményei összefüggenek a sáfrány kedvező hatásával a hangulat és a szorongás szintjén.
Szerintük a sáfrány antidepresszáns hatása korlátozná az étvágyat és az ételkompenzációt.
Összefoglalva: fellépése stressz elleni és hangulatszabályozó elősegítené a kalóriabevitel csökkenését. A tanulmány eredményei kimutatták a kényszeres étkezés és nassolás markáns csökkenését, ami gyakran a súlyproblémák és az elhízás oka.
Tudományosan megalapozott, hogy a pszichés és érzelmi rendellenességek erősen befolyásolhatják a táplálékfelvételt. A stressz, a negatív érzelmek, a hangulati rendellenességek általában olyan helyzetek, amelyek ellenőrizetlen táplálékfelvételhez és gyakran gazdag és édes ételekhez vezetnek.
Ez az elv ma már élettani szinten is jól érthető. A kiindulási pont az agyunkban található, különösen az agyi neurotranszmitterek szintjén, beleértve a híres szerotonint is. A magas szerotoninszint lehetővé teszi számunkra, hogy kedvező pszichológiai helyzetben legyünk, nyugodtnak, megnyugodtnak, vidám hangulatban érezzük magunkat. Vannak, akik a szerotoninra hivatkoznak, mint a boldogságért felelős neurotranszmitterre. De ha hiányzik a szerotonin, akkor az ellenkezője fordul elő, szorongás, stressz, ingerlékenység. stb. Ebben a helyzetben azonban az ételek és különösen az édes ételek iránti vonzalom jelenik meg a legtöbben.
Ez nem véletlen, ezekkel az eszközökkel a szerotonin szintjének emelésére törekszünk, amely felelős a mentális jólétért, a megnyugvásért, a derűért. Valóban, a cukros vagy szénhidrátban gazdag ételek fogyasztása elősegíti az agyunk szerotoninszintjének növekedését.
Röviden, bármi, ami lehetővé teszi számunkra a szerotonin magas szintjének megőrzését, kedvezően hat a súlyunkra, korlátozva az étkezés mennyiségét. A sáfrány, amelynek kedvező hatása a szerotoninra bebizonyosodott (lásd sáfrány és depresszió), megtenné korlátozza a stressz szintjét szorongásos állapotok, amelyek felelősek a megnövekedett kalóriabevitelért. Ezzel az akcióval a sáfrány lehetővé tennésegít a fogyásban és segítene szabályozza a hangulatot diéta vagy kiegyensúlyozott étrend követésekor. Ez az a hipotézis, amelyet a mai napig alkalmaznak a sáfrány jótékony hatásának magyarázatára, de a kutatók nem zárják ki a sáfrány újabb hatását, talán magára az anyagcserére.