Saját rotációs étrend
Rotációs étrend
Amit megértettem ebből a diétából, az az, hogy a dolgokat nem szabad siettetni. Nem sikerülhet hirtelen. Néha jobb fokozatosan, hajnal nélkül dolgozni, hagyni őket leülni, saját akaratukból, majd helyesen cselekedni.
Folytatjuk az ételek bemutatását, általában 4 napot figyelembe véve. Annak érdekében, hogy ne legyen meglepetés, az első napon kis mennyiséget kap az új ételből. Reggel 5 teáskanállal kezdem, nem éhgyomorra. Ha nem következik be reakció, 4-5 óra múlva ajánlok még 10 teáskanálnyit és várok. Ha a helyzet O.K., másnap annyit kap, amennyit csak akar ettől az ételtől. A példa valami ilyesmi lehet: hétfőn és kedden quinoát adtam, szerdán és csütörtökön eseményeket várok, csak pénteken mutatok be egy új ételt. Készítettem egy mini listát, és megpróbálok nem eltérni tőle.
Minden nap közzéteszem az engedélyezett ételeket, de a kutatás, a kutatás nehéz. Az Internet sok információt kínál, de ezeket rendezni, ellenőrizni kell. Nem vagyok orvos, sem botanikus, nincs meg a szükséges képzettségem; az egyik tantárgy, amelyet a gimnáziumban utáltak és haszontalannak tartottak, a biológia volt. Két hete álmodtam családokról, rendről, foglalkozásokról. Van egy jegyzetfüzetem, amibe leírom, mit és hogyan keresek, hogyan keretezem. Azt hiszem, az első osztályú papíron sem fogok annyira dolgozni. Tai, megjegyzem, betettem a jegyeket. A memória nem olyan, mint régen, ezért átlapoztam egy füzetet, és százszor kerestem a wikipédián, a csoda-micsoda traktátusait elmentettem telefonon, táblagépen, számítógépen. Amikor nem főzök, az orromon vagyok a kutatás során. Sok szerencsét a szolgáltatáshoz, amely leválaszt engem és a férjet, aki ágyba küld, és felhív, és megígéri, hogy egy órát pihenek. Igen pihentem, ide írtam
A pletykák kérését a hüvelynél kell meghúzni, ha valami rossznak tűnik, kétségesnek vagy tudom, hogyan. Ha bármilyen további információval rendelkezik, hagyjon üzenetet. nagyon köszönöm!
* Az internetről készített kép, a logó automatikusan elhelyezésre kerül, nem tudom, hogyan távolítsam el. Elmentem a boltba! 🙂