Sajt kifli DUKAN RECEPTEK

Manapság annyira megfogott más dolgok, hogy nem volt sok időm bármit is közzétenni. Annak ellenére, hogy a számítógépen tároltunk néhány receptet, amelyek a webhelyre való feltöltésre várnak. De, azt mondom, van elég finom recept, amiből lehet választani és elkészíteni az étlapot.

Ez a recept az, amelyet biztosan élvezni fog.

Hajózási fázis (PL, PP), konszolidáció, végleges stabilizáció

Táplálkozási skála - szerdától kezdődően

Tészta összetevők:

- 200-250 g kvark vagy krémsajt

- 60 g búzasikér (vagy teljes kiőrlésű liszt)

- 30 g kukoricakeményítő (vagy teljes kiőrlésű liszt)

- 4 lg finomra őrölt zabkorpa

- 1 üveg vanília esszencia

- 3 evőkanál édesítőszer por

Összetevők:

-1 üveg vanília esszencia

+ 1 tojássárgája és 2 lg tej zsírozáshoz

Készítmény:

Tegye a száraz hozzávalókat egy tálba, majd kanállal adja hozzá a kvarkot vagy a krémsajtot (egy-egy kanállal), addig kevergetve, amíg sűrű kéregű kéreg keletkezik. Tekerje be ezt a héjat ételfóliába és tegye hűtőbe 15 percre.

Miután kihűlt, vegye le a héját, és terítse egy tányérra, amelyre korábban már szórt egy kis búza glutént (hogy ne ragadjon meg).

Közben elkészítheti a tölteléket egy tálban, az összes hozzávalót összekeverve.

Terítsen el annyi pizzát, amennyit csak tud, kerek formában, 9 vagy 12 háromszögre vágva. Helyezze a tölteléket a teáskanállal az egyes háromszögek tövébe, és kezdje el a tekerést (kezdje a nagyobbik oldalával, és fejezze be a hegyével).

Tegyen egy tepsibe sütőpapírra, és kenje meg a tejjel elkevert sárgájával. Tegye a tálcát a 180 fokra melegített sütőbe, és süsse aranybarnára (15-20 perc).

Miután eltávolította őket a tányéron, porítsa őket xilit-rel (édesítőszer), és örömmel tálalja őket.

P.S. figyeljen a gluténfogyasztásra!

---