Minden, amit akarsz ezen a nyáron Tökéletes lábak; 20 éve dédelgeti az olyan nőket, mint te
Igen, gyönyörű lábai lehetnek, de nem erőfeszítések nélkül! Fel kell adnia a helytelen étrendet, a mozgásszegény életmódot és más egészségtelen szokásokat!
Megszabadulni a narancsbőrtől
Annak ellenére, hogy a narancsbőr elleni küzdelem gyakran elveszettnek tűnik, megfelelő kezelésekkel, étrenddel és gyakorlatokkal még mindig vannak remények.
Ami a szépség kérdését illeti, valószínűleg a narancsbőr az első helyen áll. De mi is pontosan a cellulit? És hogyan alakul ki? A narancsbőr akkor fordul elő, amikor a zsír a bőr alatti lerakódások formájában halmozódik fel, a rossz vérkeringés miatt, a gyenge nyirokelvezetéssel kombinálva. Ahogy a nyirokfolyadék felhalmozódik a zsírsejtek körül, a rostok megvastagodnak, megfosztva a fibroblasztokat az oxigéntől, ami narancsbőr megjelenését eredményezi. A krémek segítenek fenntartani a bőr rugalmasságát és feszességét, a diéta, az aerob torna, a kozmetikai kezelések és a test folyadékkal történő hidratálása pedig nagy hatással lesz a belsejére. Az orvosi zoknit is jelzik, mert javítja a nyirokelvezetést.
Vigyázzon, mit eszel
Egészségesen táplálkozik? Nos, akkor kezdettől fogva megnyerte a csata felét.
- Elkerül liszttermékeket, például kenyeret, tésztát vagy süteményeket, és adjon fel zsíros ételeket vagy tejtermékeket. Ez csökkenti a kalóriákat és a zsírlerakódásokat.
- Igyál több vizet, elengedhetetlen a cellulit elleni küzdelemben. A vesék hatékonyabban működnek, eltávolítják a méreganyagokat a szervezetből. Próbáljon meg inni napi két liter vizet.
- Javítsa az anyagcserét gyümölcsök és zöldségek, halak, alacsony zsírtartalmú sajt, csirke, olívaolaj, dió, burgonya vagy rizs fogyasztása.
- Kerülje a kiszáradást a szénsavas italok lemondása, a fekete tea és a kávé csökkentése. Az alkoholt illetően ne haladja meg a napi egy pohár vörösbort.
A vérkeringés és a nyirokelvezetés serkentése érdekében ne csak étrenddel tegyen eleget. Használjon száraz masszázst naponta, speciális ecsettel.
Masszírozza a bőrét egy speciális ecsettel
Bármilyen krém alkalmazása előtt jó egy bozótot használni. Válassza a Melon Sugar Mint testradírt a Csizmák közül. A hámlás fontos lépés a lábápolás szempontjából. Alternatív hámlasztás ecsetmasszázzsal, egy speciális ecsettel a keringés serkentésére és a test természetes méregtelenítési folyamatának fokozására.
- A fürdés előtt minden nap használjon speciális masszázskefét száraz bőrre. - Kezdje a talppal, és folytassa a láb masszírozásával, ecsettel, széles mozdulatokkal, a szív felé. Ragaszkodjon a combokhoz, a fenékhez és a csípőhöz.
Tetszett nekünk: Oriflame masszázsecset és Ultra Shape-Up Perfect testzselé; D’Oliva testápoló, a feszesség helyreállításához; Új klinikai Lift & Tuck, az Avon-tól; Linéance Amincissant Boost, tonizáló hatású anti-cellulit gél; Nivea feszesítő masszázs zuhany, tusfürdő masszázs eszközzel; Dove Aroma Massage tusfürdő; L'Oréal Perfect Slim.
Természetes gyógymód A szárító gyökér (édes kömény) vízhajtó tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet csökkenteni a narancsbőrt, megakadályozva a szövetekben a víz visszatartását. Megtalálható speciális gyógyszertárakban.
Gyors trükk Ha cellulitellenes krémet csak naponta egyszer használ, akkor este, lefekvés előtt alkalmazza. Az éjszaka folyamán a bőr áteresztőbb, a hatóanyagok sokkal könnyebben felszívódnak.