Sajttorta reggeli - Tökéletes az irodában, a szülés után és a villásreggeliben
Az Észak-Rajna-Vesztfáliában található Münster család és életmód blogja
Sajttorta reggelire? Ez a recept évek óta szerepel az étlapunkon, és különösen most, amikor bogyós szezon van, a fiúk gyakran és boldogan szeretnék a mama sajttorta reggelit.
A recept nagyszerű eleme: Csak egyszer állok a konyhában, általában vasárnap, 15 percig, majd az egész héten készen vagyok a reggelivel. Poharakba töltve a sajttorta a gyümölccsel 3-4 napig megmarad.
Sajttorta reggeli
Remek reggeli az irodába, az óvodába és az iskolába
összetevők
- Az epret vagy más gyümölcsöt felolvaszthatjuk a fagyasztott gyümölcsöt is
- 250 g kvark 20%
- 1 csésze természetes joghurt
- Vanília vagy vaníliás cukor
- Általában nem veszek további édességeket, de ez a gyümölcsön múlik!
- 4 púpozott evőkanál zabpehely kb. 50 g
- 2 teáskanál chia mag
- sótlan dió
Utasítás
A termelőtől származó természetes joghurtom mindig nagyon folyékony, a szupermarketből származó bio joghurttal vizet kell adnom, hogy a zabpehely egyik napról a másikra megduzzadhasson.
És ez az egész trükk ... hagynia kell, hogy a csemege legalább két órán át ázzon! Ezek klasszikus "éjszakai zabok", kvarkkal, így szilárdabb az állaga és íze inkább sajttorta.
Mielőtt a finom keverékű poharak a hűtőbe kerülnének, tegye rájuk az apróra vágott gyümölcsöt, és várom a következő reggelet!
Receptjegyzetek
A recept körülbelül 8 apró adagra elegendő. Szuper finom és nagyon tartalmas!
A gyermekek számára néha kissé morzsolódik a teteje vagy törékeny. Ez szórakoztatónak tűnik és kissé csinosabbá teszi. De valójában nem is kell, mert nagyon ízlik is. A fotókon készült mangókókuszos változatot pürésített mangóval és kedvenc kókuszreszelékünkkel készítettem. Csodálatosan friss és trópusi az elmúlt napok gyönyörű nyári időjárásában. Az eper sajttorta változata extra vaníliával és eperrel a gyerekek számára nagy siker. A bántalmazó apa is nagyon szereti ezt a reggelit, mert reggel meghozza számára a döntést.