Salátaöntet receptek a legjobb szószok az Antena 3 fogyókúrájához
A saláta egészséges és praktikus lehetőség azok számára, akiknek fontos az alakjuk, de különösen azok számára, akik fogyni akarnak. De nem minden saláta egészséges, mivel nem minden saláta tartalmaz kevés kalóriát, ennek fő szempontja az öntet!
Az öntet vagy a salátaöntet jobb ízt kölcsönöz neki, megkönnyítve a rágást és a lenyelést, különösen akkor, ha nyers zöldségfélénk van. De sok öltözőben bővelkedik mindenféle gyanús anyag és kalória. Éppen ezért nagyon óvatosnak kell lennünk a salátaöntetekkel. Vagy figyelmesen olvassuk el a címkéket (ha vannak), vagy magunk készítjük el őket! Ezután néhány finom salátaöntet receptet mutatunk be.
Joghurt alapú salátaöntet - joghurt, egy evőkanál olívaolaj, egy evőkanál citromlé, kevés só. Finomra vágott zöldhagymát is adhat a mártáshoz.
Vinaigrette salátaöntet - egy evőkanál olívaolaj, egy evőkanál ecet (klasszikus vagy balzsamos), só és bors a szoknya után, egy gerezd préselt fokhagyma és egy evőkanál dijoni mustár.
Olasz salátaöntet - két apróra vágott és zúzott Cipollini hagyma, még préselve is, 80 ml olívaolaj, egy evőkanál méz, 3-4 evőkanál citromlé, só és bors ízlés szerint.