Sam Asghari Britney Spears; Freund 45 kilót fogyott

Sam Asghari felfedi az étrend titkát Britney Spears barátja 45 kilót fogyott!

2013 nagyon különleges év volt Sam Asghari számára, mivel Britney Spears jelenlegi barátja gyökeresen megváltoztatta életmódját, és mert újrakezdeni. Mostantól abbahagyta munkáját, és személyi edzéseknek szentelte magát, és táplálkozásba kezdett.

kilót

Hat hónappal később Sam körülbelül 45 kilót fogyott, azóta modellként és színészként dolgozik, és sok fogyni vágyó ember példaképe volt. A "Men's Health" -nek adott interjújában az őslakos irán most felfedi a diéta titkát.

Sam Asghari: Táplálkozási terve

Az egészséges életmód nemcsak a sportot foglalja magában, hanem a kiegyensúlyozott étrendet is. Sam Asghari ezt is tudja, és egészségtelen étrendjét tette ki a plusz kilók okaként: "Doritos-t ettem reggelire, gyorséttermet, cukrot, édességeket, nem volt jó minőségű fehérje, sok szénhidrát és ittam édesített limonádét" - magyarázza Asghari egy interjúban.

Az étrendje abszolút borzalom volt, ezért gyökeresen megváltoztatta. Jelenleg 25% fehérje csirkéből, pulykából, tojásból és halból van a diétáján. Ezen kívül 15 százalék zöldség van, például brokkoli, zöldbab, spárga és 25 százalék komplex szénhidrát.