Sam Smith elárulja fogyás titkát

Sam Smith brit énekes-dalszerző Instagram-oldalán sokáig csak egy kissé pufók énekes fényképeit látta, aki mindenféle díjazott trófeával pózol a kamerának. De a közelmúltban láthat egy vékony fiatalembert, aki büszkén hirdeti, hogy két hét alatt 14 kilót fogyott, ami 6,35 kilónak felel meg: "Találkoztam egy nővel, aki megváltoztatta az életemet." Aki azt hiszi, hogy az önvallotta meleg ember ismét egyenesen téved. Mert ez Amelia Freer brit szerző, aki "Eat. Táplálj. Glow" könyvet írt, vagy négyet, minden évszakra egyet-egyet.

fogyás

14 font 14 nap alatt

Smith nagyon ajánlja "hihetetlen" táplálkozási szakemberét, mert ez kevésbé a fogyásról és inkább az önelégültségről szól. Ezenkívül a lelkes karcsú azt írja, hogy az ételhez való viszonya alapvetően megváltozott. De a frissen sült karcsú is képet ad magáról a fitneszstúdióban: A könyvek olvasása önmagában nem olvasztja el a csípő aranyát.