Samy - Párizs, 17., Párizs Az edző, aki rajong az erőért és a táplálékért, egészségesebbé, erősebbé és szexibbé tesz
Módszertan
Akár az edzőmnek, akár a személyes életemnek köszönhető, minimalista vagyok, és baromságok nélkül szeretem a módszereket.
Programjaim többsége poliartikuláris gyakorlatokon alapul, hogy a lehető legtöbb izomot a lehető legrövidebb idő alatt meg tudja dolgozni.
Ezeknek a gyakorlatoknak az elvégzése lehetővé teszi, hogy erős és fizikailag funkcionálisabb legyen.
Mire jó az izmos test, ha nem erős?
A táplálkozással kapcsolatos megközelítésem nagyon hozzáférhető.
Nem adlak el "2 hét alatt veszítsd el az összes zsírodat!", Mert még ha lehetséges is, hosszú távon nem fenntartható.
Inkább helyes táplálkozási szokásokat alkalmazok, lépésről lépésre, hogy egész életemben formában tudjon maradni, még akkor is, ha együttműködésünk véget ér.