Sana e Salva Coaching egészségesebb életmód egészséges táplálkozás
Kiegyensúlyozott test az állkapocs izmainak enyhe ellazításával
Az állkapcsi izmok legkisebb feszültsége ellenére is negatívan megváltoztatható a temporomandibularis ízület „kiegyensúlyozott” helyzete. Ennek oka lehet fogászati kezelés, balesetek vagy évek óta fennálló stressz. Itt a kiegyensúlyozott test mind az izmokat, mind a régi öntudatlan érzelmeket felszabadíthatja.
Egyéni koncepció a személyes élethelyzethez
Az élvezetes és egészséges táplálkozás nem zárja ki egymást! A jólét és az életöröm, az életerő és az erő lendületének alapvető elemei.
- Mindennapi életed miatt időben korlátozott vagy?
- Fogyókúrán kell vagy szeretne enni?
- Fogyni akar, és diéta sújtja?
- Cukorbetegségben, magas koleszterinszintben, anyagcsere-betegségekben vagy magas vérnyomásban szenved?
Kidolgozunk egy egyéni koncepciót, amely pontosan az Ön személyes élethelyzetéhez igazodik.
Súly csökkentés
A tanfolyam egyes moduljai elősegítik az egészséges és szükségleteken alapuló táplálkozási magatartást, valamint a megfelelő súlycsökkentést és súlystabilizálást. Fogyjon el a jo-jo effektus nélkül.
- Étkezési szokásainak felismerése és megváltoztatása
- A főzési és vásárlási magatartást az adott környezet és a mindennapi helyzet figyelembevételével vizsgáljuk
- A testtudat és az önbecsülés javítása. A mindennapi élet mozgásának vagy fizikai aktivitásának növelésére irányuló motiváción keresztül