Sandra Selbach útja az elhízásból 160-ról 80 kilóra "Felét megfeleztem" - FÓKUSZ
Sandra Selbach evéssel vigasztalta magát. Csak akkor lépett szembe az elhízás elleni küzdelemmel és 80 kilót leadott, amikor a mérleg alig mutatta ki a 160 kilót. Ma a 40 éves nő elégedett a testével, sőt plusz méretű modellként dolgozik.
- Az étel Sandra Selbach drogja.
- Csak akkor, amikor az egyik lába a sírban volt, ellensúlyozta az elhízás.
- Harcol az elhízás ellen - a mai napig.
Az étel Sandra Selbach drogja. Még ma is. De időközben a 40 éves nő megtanulta kezelni függőségét anélkül, hogy életét kockáztatná. Sandra Selbach elhízott. A németek körülbelül 20 százaléka szenved elhízással.
Hihetetlen: Ez a nő 80 kg-ot fogyott testsúlyából
Okok: Amikor a lélek éhes
Sandra Selbach nehéz gyermekkorában a betegség kiváltó okát látja: társait kizárta. Anyjának kevés ideje volt rá, mostohaapja alkoholista volt. Anyja is egyre többet ivott. Selbach mindig félt, hogy elveszíti.
Ez a rövid változat. A fiatal nő részletesen leírja élettörténetét a "Vastagon és vékonyon keresztül - utam az elhízásból" című könyvben. Selbach a betegség elhízásával küzdött, és most oktatni akar.
A gének szerepet játszanak az elhízás kialakulásában. Sokkal fontosabb azonban a nevelés, a környezet és az életkörülmények. A nagymértékben megnövekedett testtömeg mellett a tünetek közé tartozik az ízületi károsodás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás vagy a megnövekedett koleszterinszint. Ugyanakkor megnő a szív- és érrendszeri betegségek, a zsíranyagcsere problémák és a rák kockázata.
Az elhízás nagyon összetett klinikai kép. A testtömeg-index A BMI és a derék kerülete elsősorban meghatározza az elhízás kezdetét.
A nők több mint 88 centiméteres, a férfiaknál több mint 102 centiméteres kerülettől az orvosok hasi elhízásról beszélnek.
Ezenkívül további klinikai vizsgálatok, például vérkép, EKG vagy a vércukorszint vagy a májértékek mérése tisztázzák a meglévő kísérő betegségek kockázatát és mértékét.
Kötélen járás: csak engedékeny vagy már elhízott?
A gyors súlygyarapodás figyelmeztető jel. "Ha a gondolataid csak az étel körül forognak, akkor a vészharangoknak meg kell szólalniuk" - mondja Sandra Selbach. Az irodai dolgozó valamikor az étkezés körül tervezte a napját. Még evés közben már a következőre gondolt. Csak a következő étkezésnél élte életét, mint más szenvedélybetegek a következő heroinlövésért.
Videó: Hogyan lehet korán felismerni az elhízást
Figyelmeztető jelek: Hogyan lehet korán észlelni az elhízást
Ahelyett, hogy olyan problémákat kezelne, mint a szerelmi betegség, Selbach étellel vigasztalta magát. Különleges gyengeségük: tejtermékek. Pl. Egy kanna rizspudingot vagy egy egész csomag diós fagylaltot kanalazott desszertnek. Csak akkor reagált igazán, amikor egészségügyi problémái, például a magas vérnyomás olyan súlyosak voltak, hogy „egyik lába volt a sírban”. Addigra elérte a majdnem 160 kilogrammos testtömeget.
Terápia: A klasszikus étrend gyakran nem elegendő
Az étrend és a testmozgás terápiájának megváltoztatása, amely segíthet az elhízásban szenvedő betegeknél, eredetileg nem vezetett Selbach-ot vékonyabb élethez. Egy operatív módszer megkönnyebbült.
Az irodai dolgozó láthatóan lecsökkentette testét a gyomor csökkentésével. 20, 30 kilogramm nagyon gyorsan eltűnt. "Ettől kezdve az eufória hulláma hordozott" - mondja Selbach. Mindig a vékonyabb kép a szeme előtt segített abban, hogy ragaszkodjon az alkalmazkodó étrendhez.
Minden eltűnt kilóval az irodai dolgozó pozitívabbá vált az élet iránt. Könnyebb élete lehetővé tette például a fotózást és a kifutókat is, mint plusz méretű modell.
Psziché: kielégíthetetlen vágyakozás
Selbach függőségét a „biztonság és szeretet vágyakozásával” magyarázza. Ma ezt főleg férjétől, Franktől kapja. Végigkísérte vastagon és vékonyan.
Ma Sandra Selbach 80 kilogrammos testsúlyával normális szintet ért el. "Mint minden nő, természetesen továbbra is a testemen dolgozom" - mondja Selbach. Ez magában foglalja azokat a műveleteket is, amelyek a testet a karcsúsító program után igazítják az új alakhoz. A keblét átdolgozták, a csapkodó karok meghúzódtak.
Az elhízott beteg felülről lefelé "testét rakja össze, mint egy rejtvény" - így írja le Sandra Selbach a pszichéje szempontjából oly fontos megújulási folyamatot.
"Számomra a vékonyabb életet érdemesebb megélni" - mondja Selbach. A mindennapi élet alig 160 kilogramm alatti súlyával "nehéz" volt a szó legvalószínűbb értelmében. Csak "a ruhák, vagyis a sátrak keresése a szekrényből és a mindennapok végigvonszolása" sokba került volna a legyőzésével. Ezzel szemben karcsúsított életüket nagyobb megelégedettség, lendület és motiváció jellemezte. Sandra Selbach "mérsékli" függőségét, ahogy nevezi, mert: "Számomra az étel még mindig valami szép."
Sandra Selbach Antje Diller-Wolffal
JÓBAN-ROSSZBAN
Kiút az elhízásból