SAPS blog - 388. oldal 311. oldal
Valamikor az ablakpárkányon elhelyezhetõ üdvözlõkártyák száma tanúsította a népszerûségét. Minél több, annál jobb. Presztízsüzlet lett. Emlékszem a tévés legendára, Wisel Gyrre: volt egy kis fekete könyve, amelybe beírta számtalan statisztikai értékelését. Ez tartalmazta az elküldött újévi üzenetek listáját is, és mögötte minden évben szépen feljegyezte, hogy ki köszönte meg vagy adta vissza a szívességet köszönéséért.
Angliában, legalábbis vidéki hölgyemmel, zsinórokat feszítettek át és azon a helyiségeken keresztül, amelyekre a kártyákat félreállították. Itt is a számot használták állapotjelképként. És minden évben ugyanaz a dráma volt a társaságban: az általános vezetés szintjén meghatároztak egy tantárgyat, a kártyákat nagy számban kinyomtatták és az osztályok elküldték. Azonban általában szörnyűnek találták a témát, és egyenként letakarták magukat Unicef kártyákkal ... Végül abszolút minimumra csökkentettem a szállítást, a kapott kártyákra adott óvatos válaszra.
De aztán jött a jávorszarvas, a rénszarvas ugrálásának és a zsákot lengető santáknak a képernyője: Elektronikus képeslapod van! az e-mail üzenetküldő jelentette, és amikor kinyitotta - ha a megfelelő program már telepítve volt - megkezdődött a csicsergés, a vicsorgás és a villogás ... - Ma valószínűleg e levelek többsége eltűnik a spamszűrő mélységében, hogy ne csak a válasz hiányzik, nem is kell tudni, hogy valaki gondolt-e rád vagy sem.
Bármilyen szimpatikus és érzelmileg kellemes is lehet egy bizalmas, személyes üdvözlőlap - amikor iparilag előállított földterület-kellemetlenséggé válnak, tömegesen gyártják és forgalmazzák, elveszítik varázsukat. Bár: végül az ember örül az élet jelének.
Ma reggel találkozni valakivel, aki úgy döntött, hogy pénzt gyűjt nekünk. Egy volt kollégának, aki munkahelyváltás után számos vállalattal lépett kapcsolatba tanácsadói szinten, szimpatikus ötlete támadt, hogy ezeket a kapcsolatokat is felhasználhatja annak tisztázására, hogy az egyik vagy a másik társaság szponzorálni kíván-e partnerséget az Elhízás Alapítvánnyal. hadd nyerjen.
Tetszett az ötlet: a saját adománygyűjtő tapasztalataim az elmúlt években nem voltak nagyszerűek, még akkor sem, ha ez elég volt szervezetünk túléléséhez, de elképzeltem, hogy egy újabb megközelítés hatékonyabb lehet más motivációs szinten tudott. Fél év után kaptunk visszajelzést, és ma meg is kaptuk Kikérdezés, mint mondhatni a záró egyenlegről.
Mi adta a kollégának a gondolkodást mindenekelőtt: sikere nulla volt. A megkereséseire kapott válaszok pedig feltűnően összhangban voltak azokkal az általános előítéletekkel, amelyek ellen az elmúlt években megpróbáltunk küzdeni. - Ha egyáltalán elképzelhető lenne egy elkötelezettség, tehát legalább az érdeklődők érvelése, akkor csak a megelőzés érdekében, a gyermekek számára talán az elhízás megelőzése érdekében. De nem a kövér fiúknak szavakkal és tettekkel segíteni! Kevesebbet kell enniük és többet kell mozogniuk. Basta. Ön is megkapta a saját súlyát - ha maga látná, hogyan tudja megússza ...
És különben is, más vélemények is így voltak: mit kellene tennie ennek az alapítványnak? Mit csinál? Oktatni és tanácsolni az érintetteket? - Minek? Minden média már tele van a témával, és aki körülnéz az interneten, több száz releváns információt és ajánlást talál ... mit akar egy „tanácsot” is kínáló szervezet? Nincs erre szükséged ...
Tudomásul vesszük ezeket a véleményeket. Feladatunk lenne ezt ellensúlyozni, objektív tisztázással és a probléma józan leírásával ellentmondani ezeknek a nézeteknek. De ezt nyilván senki sem akarja hallani. Ragyogónak kell lennünk? Botrányokat kezdeni? Sikoltások és gyilkosságok kiabálása annak a kockáztatásával, hogy már senki sem fog minket komolyan venni? - Át kell-e írnunk az alapítvány célja által megfogalmazott stratégiánkat, és nagy betűkkel kell a „megelőzést” csatolnunk a zászlónkhoz? Vad cselekedetek felszabadítása? - Még nem tudom. Van valami, mint egy rövid szünet az ünnepek alatt, amelyet felhasználhat reflektálására.
Alapvetően a szkepticizmus mindig az a napirend, amikor a porok állítólag segítenek abban, hogy könnyedén karcsúvá válj. Különös óvatosságra van szükség, ha az ilyen termékeket csak az interneten keresztül vagy a viszonteladók által piramisrendszeren keresztül hozzák nyilvánosságra. És most jelentések NZZ vasárnap azokban az esetekben, amikor az ilyen termékek fogyasztása csúnya májkárosodást eredményezett.
Két beteget kezeltek a berni Inselspitalban, akik olyan tünetekben szenvedtek, amelyekre kezdetben úgy tűnt, hogy nincs ésszerű indok. Csak akkor, amikor ezek eltűntek, miután a megfelelő készítmények fogyasztását abbahagyták ... majd a por ismételt felvétele után újra megjelent, az összefüggés egyértelmű volt az orvosok számára. És most két független tanulmány létezik, az egyik az Inselspital és a jeruzsálemi Egyetemi Kórház részéről, amelyek összesen 22 májkárosodás esetét dokumentálják, amelyek több mint fele az olykor agresszíven reklámozott csodaporhoz kapcsolódik.
Ez nem jelenti azt, hogy a Herbalife termékei, amelyeknek itt is nagy a tartalma, általában veszélyesek az egészségre. De nyilvánvalóan, amint azt a tanulmányok mutatják, előfordul, hogy túlzott használat mellett és bizonyos, még fel nem tárt kombinációkban ezek a készítmények akaratlanul és akaratlanul is káros hatást fejthetnek ki, de mégis veszélyesek. A hatások pedig olyannyira hangsúlyosak, hogy a Szövetségi Közegészségügyi Hivatal tanácsosnak tartja a forgalombahozatali engedély (élelmiszer-adalékanyagként történő) felülvizsgálatát.
A régóta bevált fogyókúrás módszer nem vitás: FdH, egyél felét. A táplálkozási szakértők helyesen mutatják ki, hogy a „csak a felét” elfogyasztás nem feltétlenül ideális, ha megszokta az egyoldalú, kiegyensúlyozatlan étrendet. Ez továbbra is „egészségtelen”, és hiányosságokhoz és alultápláltsághoz vezethet.
Ennek ellenére a kifejezés a fogyás reprezentatívja, ezért választották a magazin havi kiegészítésének címévé Egészségügyi konzultáció. - A decemberi szám a karácsony előtti oktatásról szól. Pompás ünnepi menüt ünnepelnek, amely három fogásával kevesebb, mint 500 kalóriát visz a tányérra; Tippek a téli testmozgáshoz és ajánlások a fitnesztudatos magatartáshoz a mindennapi életben (az eBalance tanácsadó megjegyzése); a Nestlé gyártóüzemében végzett ízvizsgálatokról szóló jelentés és a súlykontrollra szolgáló gyógyszerek felelősségteljes használatával kapcsolatos információk miatt a füzetet érdemes elolvasni.
És akkor itt van a borító történet az uralkodó Miss Svájccal, Amanda Ammannal, aki lehetővé teszi számunkra, hogy részt vegyen mindennapi erőfeszítéseiben, hogy egészségesen táplálkozzunk, hogy megőrizhessük súlyát és tömegét, és ettől függ “munkájában”. . De azt is tudja, hogyan kell jó ételeket élvezni. Ezt kompenzálja a vacsora lemondásával: elkerülve a vacsorát hetente egyszer vagy kétszer, ez egy olyan gyakorlat, amely egyre több követőre tesz szert, mivel az éjszakai regenerációs fázisban enyhíti a testet és felszabadítja az anyagcsere erőket, amelyek ezt is ellensúlyozzák. Az öregedő sejtek működnek. - Ebből a szempontból az esti főétkezés elhagyása a felére csökkentésének másik formája lenne.
Lenyűgöző példa volt ez ma az SF 1 Leben című műsorában: dokumentálták Uschi Roos történetét, aki több mint 100 kilót fogyott a gyomor bypass műtétje után, annál többet, mint amennyit a kezelőorvosok lehetségesnek tartottak. Másfél év alatt 178 kilóról 76 kilóra csökkentette a súlyát. De világosan mondja:
A műtét csak a fogyás előfeltételét teremtette meg, de a betegnek meg kellett küzdenie érte, és minden nap újra kell csinálnia. Alapelve: csak annyit egyél, hogy folyamatosan éhes maradjon. Reggel egy kis reggeli, ebédidőben éppen annyi (vagy olyan kevés), hogy az éhség megmaradjon, a gyümölcsök között, este pedig csak a gyümölcsök között, ha lehetséges ... Egyél "rendesen", amíg az éhség el nem múlik, majd vidd el őket azonnal zárja be újra - mondja Uschi Roos. Természetesen alkalmanként kaphat valamivel többet egy étkezéskor, de ezt azonnal kompenzálni kell. És állj minden nap a mérlegre.
A történet megmutatja, hogy mi is ismert valójában, de gyakran elnyomják vagy elfelejtik: A fogyás és az új súly megtartása - a megfelelő feltételekkel - kemény, következetes háttörő munka, lemondással és önkontrollal jár, fegyelmet és olyan mértékű legyőzést igényel, amely messze nem magától értetődő. Uschi Roos BMI-je 65 fölött volt, életminősége súlyosan korlátozott volt. Az a tény, hogy ő felvette a harcot, és valóban a művelet segítségével teljesítette, reményeim szerint nagy személyes siker.
A mozgalmas tempó az év vége felé növekszik. A kezdetek nagy részét még be kellett fejezni. A fennálló számlákat össze kell gyűjteni, hogy a költségvetés megfelelő legyen. A szerződések a megújulást szorgalmazzák, és tárgyalni kell róluk. És az elszámoltathatóság ideje kezdődik, visszatekintve a mérlegekre.
Te is így érzel? A 2008. januárra tervezett időpontok valahol a mentális napirendemre kerülnek, egy év múlva. Nem siet, mondom magamnak, még mindig sok időm van erre, csak jövőre ... és hirtelen az igazi találkozónaptárat nézve kiderül: csak három hét kell hozzá! Hirtelen minden nagyon gyorsan megy, és a különféle projektek, amelyeket még az óév utolsó napjaiban hajtottak végre, nagyon konkrétak és az ütemterv szoros, alig van mozgásterük vagy pufferzóna.
Közben még van néhány nap vakáció. Úgy döntöttünk, hogy az ünnepek alatt bezárjuk irodáinkat. A vizsgálatok januárban jönnek vissza. Élveznie kell a karácsonyt és az újévet anélkül, hogy állandóan azon kellene gondolkodnia, hogy mit ne tegyen. Ez a szeretet fesztiválja, amelyről köztudottan a gyomor is átmegy.
Milyen volt akkor, amikor a tanév végén piros füllel ügetettünk hazafelé, a füzetek és könyvek melletti pecsétbőr táskában, a kicsi, gondosan bekötött füzetben, amelyben a tanár minden soron ugyanazzal a nyomtatással osztályzatot írt be: 6, 6, 5, 6 ... csak négyen torna közben ... És egyértelmű volt: otthon mindenki tudni akarja, hogyan teljesített, és attól függően, hogy van-e dicséret vagy kritika, esetleg egy kis ajándék.
A tanúvallomási könyvet nagy becsben tartották, gondosan megfordították, az oldalak széleit gondosan megérintették ujjbegyekkel, hogy sehol ne legyen folt. És ha apa vagy anya félretette az aláírását, azt ünnepélyes hangulatban kellett megtenni, ismerve a későbbi szakmai jövőről dönteni képes dokumentum fontosságát, erről abban az időben meggyőződtünk. És amikor később, abban a rövid időszakban, amikor magam is tanító testülethez tartoztam, feljegyeztem az osztályzatomat a füzetbe, néha félelmetes felelősségérzetet éreztem, amelyet - másokkal együtt - egy fiatal későbbi sorsáért viseltem. Ez még tovább tartott, amikor saját gyermekeink vették át a bekötött kis könyv helyét az iskolai számítógépre kinyomtatott oldalakkal.
Ma vizuálisan megismertem az igazolás új dimenzióját: egy floridai amerikai állami iskola JELENTÉSI KÁRTYÁJA, amely az óvodától az érettségiig kíséri a diákokat, és amely a fiatalok teljes iskolai pályafutását ábrázolja. A címlap szinte teljes egészében a szponzoré: egy nem teljesen ismeretlen gyorséttermi szolgáltató, aki a tanúsítványba integrálva a fiataloknak a jó teljesítmény és a kemény munka jutalmát ígéri: azoknak, akiknek sok jó osztályzata van, és legfeljebb kettő hiányzik, és soha Későn érkezett, kapjon egy ingyenes boldog ételt ... de a szerencse korlátozott. Tanulónként ciklusonként csak egy boldog étel van, és ezt is el kell fogyasztani a negyedév végétől számított 30 napon belül.
Most nyaggasson és rontsa el a gyerekek kis örömét? - Nem persze, hogy nem. A negyedévente egy étkezés bizonyosan nem árt ... de a floridai REPORT CARD kiváló példája az „önkéntes intézkedések” értékének és előnyeinek, amikor a gyermekeket és a fiatalokat megvédjük a nem kívánt reklámoktól. Az amerikai élelmiszeripar erre kötelezte el magát - önként. A kötelezettség teljesítése nyilvánvalóan önkéntes is.
Ez csak egy kis komolytalan spekuláció, amellyel véletlenül találkoztam. A BigMac minden (egészen őszinte) rajongója számára egy szörnyű perspektíva nyílik meg, ha az elmúlt évek fejlődését (egyre nagyobb részek felé) névértékben vesszük.
Képsorozat mutatja be a népszerű gyorsétterem alakulását: a „Big Mac” -től a „Chcici Mac” -ig (összesen 26 hússzelettel). Az egész ártalmatlanul kezdődött: a „Big-” után jött a „Mega” Mac, majd a „Giga” Mac és a „Tera” Mac ... ezeket a hatalmas mennyiségű információt a számítógépek memóriakapacitása alapján ismerjük ... Még kilenc lépés van hátra, mielőtt eljuthatna a „Chici” Mac-be.
Ha ez a forgatókönyv bekövetkezik, akkor valószínűleg ennek megfelelően kell meghatároznunk az elhízás kategóriáit. Az „obesity per magna” orvosi értelemben sok túlsúly ma. Hogy megy ez tovább?
Ez érdekes nézőpont: mennyibe kerül egy kalória? Ha pusztán a megtérülést nézi, és technikai szempontból ötvözi a fűtőértéket az árral, akkor azt kellene gondolnia, hogy „jó” üzlet, ha kevés pénzért sok kalóriát kap. Úgyszólván alku, lehetőség szerint volumenkedvezménnyel.
Régen más volt, mint manapság. Amikor kicsiek voltunk, a magas kalóriatartalmú ételek, például zsír, hús, cukor, csokoládé stb. Megengedhette magának a luxust hetente egyszer, korlátozott mennyiségben, közöttük voltak olcsóbb zöldségek (a saját kertjéből), burgonya, gyümölcsök ... De az árapály időközben megfordult. A kalóriasűrűségű ételek olcsóbbá váltak, a hét promóciójaként féláron áron dobják ránk az Aldiban a mega csomagot. A migrók és a coop hirdetéssel alákészítik egymást, és versenyeznek, hogy kinek van a legolcsóbb praliné, a legolcsóbb szalonna, a legolcsóbb Nutella. - A zöldségek és gyümölcsök azonban drágábbak lettek, amikor a "bio" kifejezést nagyon különleges módon mondják el (a banánt leszámítva).
Az Egyesült Államokban egy nemrégiben készült tanulmány tudományosan megerősítette ezt a tényt, amelyet régóta éreztek a pénztárcánkban: az alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek ára drámai módon emelkedett; az elmúlt két évben körülbelül 20 százalékkal nőttek! Ennek eredményeként a szegényebb fogyasztói csoport már nem engedheti meg magának, amit hivatalosan "egészségesnek" ajánlanak. Felmerül tehát a kérdés, hogy a fokozódó elhízási járványt végső soron közvetetten a teljes gazdasági helyzet okozza-e, és ezért elkerülhetetlen-e, ha nincs hatalmas intervenció a mezőgazdasági árstruktúrában?
Még akkor is, ha az USA-ból érkező számokat és arányokat nem lehet egy az egybe átvinni Svájcba, a trendeknek nem szabad nagyon különbözniük. Közegészségügyünk őreként az államnak itt igazi kihívása van, amelynek egy dinamikus gazdasági miniszternek örömmel kell szembenéznie.
Ma majdnem egy órán keresztül töröltem a SPAM-bejegyzéseket az összes fiókomban. Hihetetlen, amit a különféle szűrők idővel rendeznek. Nem jelenik meg az elektronikus postaládámban a képernyőn, de a rothadt moszathoz hasonlóan eltömíti a szolgáltatóm memóriáját.
Az éllovasok az egyre ötletesebb felhívások és felhívások, hogy végre tegyek valamit az elhanyagolt testrészemmel, amelynek hossza még koromban is abszolút meghatározó a mérkőzés szempontjából, ha nem akarom, hogy minden gyönyörű és kívánatos nő undorodva forduljon el tőlem. . A második helyen vannak az értesítések arról, hogy megnyertem a lottót, hogy rendkívül nyereségesen tudtam befektetni az eszközeimet (és rajtam kívül senki sem tudna a bennfentes tippről!), És hogy tiszta jótékonyságból (és néhány kis millió kártérítésért) kellene tennem. ) Segítsen óriási örökséget szerezni Afrikából az állam által. És akkor vannak ezek a nagyon fiatal, imádnivaló hölgyek, akik megmutatják nekem a legjobb oldalukat, és egész nap nem csinálnak semmit, hanem várnak egy hívásra tőlem ... amit természetesen tartózkodok, mert nem akarom, hogy kiteljesedjenek Elfordulni tőlem.
És akkor úgy gondolom, hogy léteznie kellene egy ilyen okos elektronikus eszköznek, amely elfogja és kiszűri az összes élelmiszer-szemetet, amellyel nap mint nap bombázunk, és csak a természetes, egészséges, emészthető és nélkülözhetetlen elemeket engedi át. Hetente egyszer meglátogathattuk a raktárakban található zsír- és szénhidrát-hegyeket, amelyek ott felhalmozódtak, és amelyeket megkíméltek az anyagcserén és a zsírsejteken keresztül.
Lehetségesnek kellene lennie valami ilyesmi kitalálására. Kérem, kedves barátaim a kutatási részlegekről, kezdjenek dolgozni. Biztos lehet a Nobel-díjban.