Sárgarépa chips - szénhidrátmentes étel
sok által főzött Sándor
Amit főzhet hozzávalóival!
Véletlenszerű receptek inspirációhoz
Hozzávalók (1 adag/s)
Étkezés előkészítő dobozok most újra raktáron!
kézikönyv
Mossa meg a sárgarépát és vágja vékony szeletekre.
Egy serpenyőben 1 teáskanál kókuszolajat hevítünk, hozzáadjuk a sárgarépaszeleteket és sóval ízesítjük.
Addig sütjük, amíg a sárgarépa aranybarnára nem vált és elkezd göndörödni.
Helyezze a sárgarépát sütőpapírra, és süsse 10-15 percig 180 fokos felső/alsó hőfokon.
Szerezzen be minden ingyenes, alacsony szénhidráttartalmú eszközt
Kapsz ingyenes Hozzáférés a heti tervekhez, élelmiszerboltlistákhoz és rendszeresen kap új recepteket és ajánlatokat.
Olvasási tipp
Mivel jelenleg zöldségforgács-lázban vagyunk, most kipróbáltuk a sárgarépa chipset az Ön számára. Azonban a sárgarépát sütés előtt kókuszolajjal dobtuk a serpenyőbe, hogy ne száradjanak meg túlságosan.
Ezek a chips nem csak egészséges, hanem igazán finom is, akár snackként, akár köretként fogyasztható.
A sárgarépát megmossuk, vagy ecsettel vagy hámozunk. Mivel bio sárgarépát használtunk, csak a sárgarépát mostuk le, és ecsettel távolítottuk el a szennyeződéseket. Ezután a sárgarépát nagyon vékony szeletekre vágják, és a kókuszolajjal a serpenyőbe teszik. Fűszerezhetjük sóval, vagy chiliporral, kurkumával, vagy ha édesen szeretjük, fahéjjal.
A sárgarépát ezután tepsibe terítjük, a sütőbe toljuk, és 180 fokon 10-15 percig sütjük (természetesen a sárgarépaszeletek vastagságától függően). Amint összegömbölyödnek és megbarnulnak, ki kell venni a sütőből, nem szabad megégni. Ezután csak hagyja kihűlni, és tegye egy tálba tálalásra.
Ételnapló (napi napló szervezővel)
156 oldal a tervezéshez és a nyomon követéshez. Figyelje az összes ételt, beleértve az ízét, az éhséget és a toleranciát. Kezelje a találkozókat és maradjon motivált. Igazi keménytáblás lapos gumival és könyvjelző szalaggal.
Sándor (433 recept és bejegyzés)
Én vagyok Alacsony szénhidráttartalmú táplálkozási szakember, A legkeresettebb szerző három alacsony szénhidráttartalmú szakácskönyvből, amelyek most megjelentek a német könyvesboltokban, és több mint 20 kilót leadtam a szénhidrát nélküli étkezés fogalmával. Ezt szeretném átadni neked.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (hétfőtől péntekig 8: 30-17: 30 között)