Sárgarépa szufla fahéjjal

fahéjjal finom

Finom és szokatlan kezdőt szeretnél varázsolni a barátok és a család számára? Akkor ez van Sárgarépa szuflaВ éppen az Ön számára. A sárgarépa édes íze kókuszolajjal, fahéjjal és vaníliával kombinálva teszi Sárgarépa szuflaВ abszolút öröm.

A recept: sárgarépa szufla fahéjjal

összetevők

  • 1000 g sárgarépa
  • 1 l csirkehúsleves
  • 100 ml kókuszolaj
  • 2 evőkanál citromlé
  • 3 db tojás
  • 1 teáskanál só
  • 0,25 teáskanál fahéj
  • 1 ek kókuszliszt
  • 1 teáskanál őrölt vanília
  • 0,5 darab hagyma

készítmény

  1. Hámozzuk meg a sárgarépát, vágjuk darabokra és főzzük az alaplében körülbelül 20 percig, amíg megpuhul.
  2. Melegítse fel a sütőt 180 ° C-ra.
  3. A sárgarépát lecsöpögtetjük, és kókuszolajjal, citromlével, tojással, sóval, fahéjjal, kókuszliszttel és őrölt vaníliával turmixgépben finomra pürésítjük.
  4. Kockázza fel a hagymát és pürét röviden.
  5. Öntsük a keveréket egy zsírozott rakott edénybe, és süssük kb. 45-60 percig.
  6. Tálalás előtt port fahéjjal.

Illik

A sárgarépa szuflé - nemcsak kreatív kezdőként

Az édes és sós kombinációja miatt ez a recept csodafegyver. Reggeliként, desszertként, előételként vagy egyszerűen falatként már felszolgáltuk. Azonban vagy bármikor, amikor ezt az ételt eszi, élvezze!

Tetszik ez a bejegyzés? Ezután iratkozzon fel hírlevelünkre, vagy kövessen minket a facebook-on.

Írta: Lars

Beszéljen velünk

6 megjegyzés

Nagyon jó íze van, köszönöm szépen.
Azt hiszem, 1-2 napig hűtőben tudom tartani?
Szívből jövő köszönet:)

Igen, biztosan meg tudod csinálni:)

Nagyon finom recept!
Azonban nem kókuszolajat használtunk, hanem dióolajat és csak 40 ml-t
(Sajnos a családom nem szereti a kókuszt) A kókuszlisztet mandula liszttel helyettesítettem. Rendben van!

Mi van az élesztővel egyébként? Ez paleo? Ha igen, akkor sütéshez működik ?

Az íze áll és esik, de a sárgarépa minőségével együtt. Tényleg jobb, ha frissen vásárolsz biogazdálkodóktól ... A szupermarketből származó sárgarépa csak nem hoz elég édeset, és az egészet eléggé elkápráztatja.

Figyelem.
Az előkészítés 3. pontja alatt - kokszliszt - félreértést tehet, vagy szó szerint veheti - az ordítástól függően.