Sárgarépa zellerlé koplalás, méregtelenítés és egészséges táplálkozás Isabelle Van Wynsberghe-vel

1/2 liter levéhez az extraktorból

• 5 szép sárgarépa
• 1/2 vagy 1 citrom
• 1 kis darab gyökér gyömbér (kb. 1 cm)
• 1 kis friss kurkuma gyökér
• kis csokor petrezselyem
• kis csomó menta
• 1 szár zeller

= 2 pohár

• Olyan adag, amely 1 fő/nap lehet
• Figyelem ! a friss gyömbér erős, ízes ízt ad, tesztelje az ízét
• A kurkuma számos tulajdonsággal rendelkezik, beleértve az általános gyulladáscsökkentőket, a belek gyógyulását, a vértisztítót, az antioxidánsokat ...

Enyhébb változat esetén adjon hozzá 1 vagy 2 almát.

A sárgarépalé az összes zöldséglé-keverék alapja, ízlésétől és évszakától függően 1 vagy 2 másik zöldséget ad hozzá.

Változtasd meg a gyógynövényeket az Ön igényei szerint.

Készítmény

1. Léelszívóval. Ellenkező esetben használja a centrifugáját.
2. Válasszon friss zöldséget, lehetőleg bio.
3. Mossa meg a különféle zöldségeket friss vízben. Zöldséges ecsettel ecsetelje őket.
4. Távolítsa el a bőrt a citromból, hogy kivonja, vagy nyomja össze, hogy hozzáadja a többi léhez.
5. Távolítsa el a sárgarépa kemény végét mindkét oldalon. Ne használja a tetejét, csak a gyökerét.
6. Az elszívóval nem kell hámozni, ha termékei mentesek a kémiai kezelésektől.
7. Vágjon apró darabokat az elszívó hegyének méretéhez igazítva.
8. Vigye át a különböző darabokat kemény darabok és levelek váltakozásával.
9. Végezze el a zeller szárával, ez megkönnyíti a készülék szűrőrácsának tisztítását.
10. Azonnal igyon, vagy legfeljebb 24 órán át tárolja hűtőszekrényben.
11. A színe nem egészen narancssárga, mivel néhány zöld levél petrezselymet, mentát, zellert ad hozzá.
12. nb: tartásképpen 1 egész citromot tettem.
13. Egészség !

---