Sárkánygyümölcs-LÉ - VÖRÖS SÁRKASZÜMÖLCS-LÉ - cukorbetegség, súly, antioxidáns
Egészséges és harmonikus!
² Navigáció
Segít fenntartani a súlyt, megakadályozza a székrekedést
Csökkenti a vércukorszintet, megakadályozza a cukorbetegséget
antioxidáns
Segít a vérnyomás és a koleszterin szabályozásában
Leírás
Sárkánygyümölcs SUC püré
VÖRÖS SÁRKÁNY GYÜMÖLCSPURE vagy Pitahaya, sárkánygyümölcs, pitaya
A sárkánygyümölcs Dél-Amerikában őshonos gyümölcs, manapság világszerte trópusi és szubtrópusi területeken termesztik. A Dél-Amerikában őshonos sárkánygyümölcsöket Vietnamban vitték és termesztették, hogy nagyon gazdag királyi családok asztalainál szolgálják fel.
A növények 6 méteres magasságot érnek el. Csak meleg területeken virágoznak, és ott, ahol gyakran esik. A virágok egy éjszaka alatt virágoznak. Ezután beporzásra kerül sor, hogy a gyümölcs kialakulhasson. A virágzás idején a légkör nagyon kellemes illattal telik meg.
Ez egy kielégítő étel, amelyet ízesítenek finom aromájáért és számos egészségünkre gyakorolt előnyéért. Gazdag rost, antioxidánsok, kálium, foszfor, C-vitamin, pektin, likopin, emésztőenzimek, karotin, fehérje, riboflavin.
A rostok (1 gr. Rost/100 gr. Gyümölcs) és a benne lévő pektinek segítenek megőrizni testsúlyunkat, felgyorsítják az anyagcserét és megakadályozzák a székrekedést - megakadályozzák a vastagbélrákot. Kevés kalória 60 kalória/100 gr. minden étkezés vagy snack után élvezhetjük az édes csemegét.
A sárkánygyümölcs nem tartalmaz komplex szénhidrátokat, ezért a szervezet nagyon könnyen lebonthatja. A rosttartalom előnyös és fontos a cukorbetegség megelőzésében, stabilizálja a magas vércukorszintet, alacsonyabb csúcsértékeket.
Azok számára, akiknek magas a vércukorszintje vagy cukorbetegségük van a családban, el kell fogyasztaniuk ezt a gyümölcsöt, hogy megakadályozzák a cukorbetegség kialakulását.
Az egyik oldható rost a pektin, amely segít csökkenteni a koleszterinszintet és szabályozni a vércukorszintet és a béltranzitot, valamint erős gyulladáscsökkentő hatása van, amely segít a cukorbetegeknek a fertőzések elleni könnyebb küzdelemben.
A gyümölcs magas rosttartalma javíthatja az emésztést és a tápanyagok felszívódását, így közvetett módon segíti a vércukorszintet. Egyszeresen telítetlen zsírokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a cukrok felszabadulását a véráramba. A gazdag antioxidáns-tartalom ideális az artériák egészségére és a magas vércukorszinttel vagy cukorbetegséggel küzdő embereknél gyakran előforduló szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.
Bőséges mennyiségű C-vitamint is tartalmaz (100 gramm gyümölcs 10% RDA-t tartalmaz), amely növeli immunitásunkat, felgyorsítja a gyógyulást, szükséges a vas és más ásványi anyagok felszívódásához a szervezetben. Ennek a gyümölcsnek a fogyasztása megakadályozza a krónikus légzési rendellenességeket.
Nem tartalmaz telített zsírokat és koleszterint, előnyös a vérkeringés és a vérnyomás szempontjából. Tanulmányok kimutatták az egyszeresen telítetlen zsírok tartalma miatt a koleszterinszint csökkentésére gyakorolt jótékony hatást.
Is, a sárkány gyümölcse a szénhidrát-anyagcseréhez szükséges B1-vitamint, B2-t és B3-ot is tartalmaz. 100 g gyümölcsben 8,8 g kalcium, 36,1 mg foszfor és 0,65 mg vas is található.
likopin A vörös színért felelős gyümölcs tartalma, a prosztatarák elleni küzdelem szintén hasznos lehet a cukorbetegséggel összefüggő szövődmények megelőzésében.
Fontos elem a kálium (436 mg/100 gr.).
A szervezet nátrium- és káliumegyensúlya elengedhetetlen.Egy nemrégiben készült tanulmány szerint sokkal veszélyesebb, ha nem fogyasztunk elég káliumot, mint túl sok nátriumot. "A kálium képes semlegesíteni a nátrium negatív hatását" - mondta a Huffington Postnak Dr. Elena Kuklina, az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központja.
A nátrium szinte minden típusú élelmiszerben megtalálható, komoly, hogy sok csomagolt vagy konzervált, pácolt étel tartalmaz nátrium felesleget, míg a kálium csak a zöldségekben és gyümölcsökben található meg.
A 2 nélkülözhetetlen elem egyensúlyának megőrzése érdekében ügyelni kell arra, hogy a napi étrendben nyers ételek legyenek, amelyek káliumot tartalmaznak, például sárkánygyümölcsöt.
Használat módja:
100 ml naponta 3-5 adagra osztva, étkezés vagy snack után. Fogyasztható önmagában vagy vízben, teában vagy más természetes gyümölcslevekben. Hozzáadható limonádékhoz, freh-hez vagy turmixokhoz az extra egészség, szín és íz érdekében.
A lezárás után ossza el az üveget a hűtőszekrényben, és a felbontástól számított 5 napon belül fogyassza el.