Sarokfájás okai és kezelése - Therapeutes magazin
A sarok a zsírszövet párnája, amely megvédi a láb szerkezetét, beleértve a sarokcsontot, az izmokat és az ínszalagokat. A sarok fájdalma a láb gyakori panasza. A szövődmények közé tartozik a talpi fasciitis és a calcaneal sarkantyú. A lázas betegség a gyermekek sarokfájásának gyakori oka.
Okoz
A sarok fájdalma számos tényező következménye lehet. A sarokban a bőr, az idegek, a csontok, az erek és a lágyrész rendellenességei mind fájdalomhoz vezethetnek. A mindennapi járás miatt mindig fennáll a sarokterület sérülésének vagy traumájának a veszélye.
A sarokfájás gyakori okai a sebek és a tyúkszem. A talpi fasciitis, a talpban lévő zsinórszerű szövet gyulladása, amely a saroktól a lábfejig terjed, olyan állapot, amely gyakran társul a sarok fájdalmával.
A sarokfájás számos oka lehet: (1) rendellenes járási stílus, például belső láb; (2) elhízás; (3) rosszul illő cipő használata; (4) kemény felületeken futni vagy ugrani; (5) saroksérülés, például stressztörések; (6) bursitis (bursa gyulladása - a bursa olyan kis zacskók, amelyek folyadékot tartalmaznak a mozgó részek, például ízületek és izmok kenésére); (7) neuroma (az ideg megnagyobbodása); (8) bizonyos betegségek, például a cukorbetegség és az ízületi gyulladás.
Néhány legfontosabb információ
Íme néhány kulcsfontosságú pont a sarokfájdalommal kapcsolatban.
- A sarok fájdalma általában a sarok alatt vagy közvetlenül a sarok mögött érezhető.
- A sarokfájdalom prevalenciája 3,6%.
- Az Egyesült Államokban végzett tanulmányok szerint az idősek 7% -a számol be arról, hogy érzékenyek a sarka alatt.
- A talpi fasciitis a becslések szerint az összes sarokkal kapcsolatos sérülés 8% -át teszi ki.
- Az emberi lábban 26 csont található, amelyek közül a sarok a legnagyobb.
- A fájdalom általában fokozatosan jelentkezik, az érintett terület sérülése nélkül. Gyakran lapos cipő viselése váltja ki.
- A legtöbb esetben a fájdalom a láb alatt van, a sarok eleje felé.
- A legtöbb beteg konzervatív kezelésekkel gyógyul hónapokon belül.
- Az otthoni ápolás, például pihenés, jég, cipő és lábtartó gyakran elegendő a sarokfájdalom enyhítésére.
- A sarokfájás megelőzése érdekében ajánlott csökkenteni a test ezen részén jelentkező stresszt.