Sarokfájdalom, hogyan lehet enyhíteni

Rossz esés, túlzott testmozgás, isiász. a "talalgia" vagy a sarok fájdalma bárkit érinthet. Nagyítson rá arra, hogy mit tehet a gyógytornász, a fogorvos és a csontkovács, hogy megnyugtassa őket.

hogyan

A lábfej hátsó fájdalma (más néven talalgia) különböző eredetű lehet:

  • Traumatikus eredet: gyenge vétel ugráskor, túlzott testmozgás, stressztörés, isiász, rosszul kezelt ficam.
  • Gyulladásos eredetű: Achilles-íngyulladás, plantáris fasciitis.
  • Reumás eredetű: spondylitis ankylopoetica vagy rheumatoid arthritis.
  • A többi ok: csontnövekedés vagy "sarokcsúcs" a túlzott megkeresésre reagálva, Sever-kór (amely kitartó sportokat gyakorló 8-15 éveseket érinthet), bőrbetegség,

Amit a gyógytornász tehet enyhítésére

• Traumát (esést) követően: hideg csomagolás alkalmazása óránként 20 percig a fájdalom megszüntetése érdekében.

• Achilles sarok tendinitis esetén: a gyakorló által végzett masszázsok, lökéshullámok, kampók segítségével dolgoznak a "fascia" mozgékonyságán.

Izomerősítő és rugalmassági gyakorlatok, amelyeket a sztani rehabilitációs protokoll szerint kell végrehajtani: egy lépcsőfokon tartva (kapaszkodót), másszon fel a lábujjhegyen, majd óvatosan engedje le a fájdalmas sarkot az "üregbe" ", hogy érezze a izmok.