Sascha Buch 32 kilót fogyott - hetente csak egy EMS-edzéssel. OsthessenNews

A most 39 éves nő a második ajtó mellett döntött és 32 kilogrammot fogyott - kiegyensúlyozott étrenddel és úgynevezett EMS-edzéssel. Hetente csak egy 20 perces foglalkozás.

"Ezt az egész világnak tudnia kell" - mondja Eichenzeller, aki feladta a terepen végzett munkáját, hogy egy kis fitneszstúdiót hozzon létre az EMS-edzéshez. A "Deep Balance" a neve 150 négyzetméteres birodalmának, amelyben mindössze 20 perc alatt ki akarja kapcsolni ügyfeleit. Mivel ez a rövid, éles heti egység elegendő lenne a modern rendszerhez a kívánt test fenntartható eléréséhez - mondja Buch.

"20 perc EMS-edzés összehasonlítható egy klasszikus fitneszstúdióban töltött két és fél órával. Ez tudományosan is bebizonyosodott" - magyarázza. Az EMS elektro-myo-stimulációt jelent, és elektromos impulzusokkal működik. A fekete, feszes öltöny elektródákon keresztül ingereket küld az izmokba, és megnehezíti a gyakorlatokat. "Semmi köze a hagyományos tornateremhez" - mondta Buch.

Az elmúlt években fitnesz- és egészségedzőként, étkezési edzőként, valamint orvosi és fitnesz edzőként végzett. Minden egység Buch vezetésével zajlik. A szomszédos kis konyhában közelebb hozza az ügyfeleket a megfelelő étrendhez, és egyik-másik minta receptet is főz. "Mindig az ügyfél céljaihoz és elvárásaihoz igazodva."

Szeptember 1-jén műterme nyílik a Petersbergben, az Alte Zieglei épületében, nyitott házzal. Élő zene, kóstoló tanfolyamok és tombola. Számára már nincs alternatíva az elektromos segédprogramokkal: "Az időelőny önmagában elég érv számomra." (jub) +++