Savanyúság fogyasztása a Dukan-diéta alatt A blog
A savanyúság az egyik ételízesítő, ezért gyakran nem igazán tudjuk, hogyan kell fogyasztani, ha követjük magas fehérjetartalmú étrend, mint a Dukan-étrend.
Ezek azonban a támadási fázistól engedélyezettek, és a cirkáló, a konszolidációs és a stabilizációs szakaszban is elfogyaszthatók.
A savanyúság értéke egy Dukan-diéta alatt
A savanyúságoknak helyük van a dukani étrendben, fűszerként. Meg lehet találni, Dukan orvos helyén, az engedélyezett fűszerek listája és milyen arányban. Azt is jelzik, hogy tetszés szerint fogyaszthatók.
Mindig emlékezni kell arra, hogy ez az említés másrészt egy ételre vonatkozik, amelyet ízesítésnek tekintenek, ezért ne használja az alkalmat, hogy átvegye a zöldség helyét! Mérsékelt fogyasztása azonban néhány savanyúság étkezés közben teljesen lehetséges.
A savanyúság fogyasztása a diéta időtartama alatt változatlan marad, vagyis időnként fogyaszthatja őket.
Hogyan fogyasszunk savanyúságokat a Dukan-étrend alatt ?
A savanyúság nagyon hasznos szövetséges lehet a Dukan-étrend alatt. Ez a diéta valóban kissé monoton, és időnként néhány savanyúság hozzáadása fűszert ad az ételekhez.