Savas ételek Kerülni kell őket
Túl savanyú ételek: kerülni kell őket
2018. március 9. - 14:59.
Ezek az ételek savanyítják a testet
A panaszok mögött fáradtság, A kimerültség és a kedvetlenség a szervezet savasodásához vezethet. Másrészt segít, ha savas ételek nélkül csinálod. Itt olvashatja el, mire kell figyelnie.
A trend kifejezés Méregtelenítés a szervezetünkben felhalmozódó toxinok testének méregtelenítését írja le a rossz ételek és a stressz miatt. Méregtelenítéskor ki kell zárnia étrendjéből a hipersavtartalmú ételeket.
Mi történik a túlsavassággal?
Nem csak a túl savanyú ételek szó szerint savanyíthatják meg testünket, a stressz hozzájárul a sav-bázis egyensúlyunk kiegyensúlyozatlanságához is. Az első dolog, amit kell tennie, ha kényelmetlenül érzi magát, a pH-érték ellenőrzése. Fontos tudni, hogy testünk nem lehet sem savanyú (pH-érték 1-6 között), sem bázikus (pH-érték 8-14 között), inkább semleges (pH- 7. érték). Azt is meg kell jegyezni, hogy a szervek különböző állapotokat igényelnek. A vastagbél például a savas éghajlatot részesíti előnyben, míg a vékonybél a bázist. Ha a sav-bázis egyensúly megbomlik, a szervek már nem tudnak megfelelően működni, és rosszul érezzük magunkat.
A túlsavasságot ellensúlyozhatjuk Ásványok étkezés útján bevenni. Túl keveset csinálunk, azonban túl sok savas ételt fogyasztunk. A test túlsavasodással kezdi megtámadni saját ásványi lerakódásait (körmökben, csontokban és hajban). Ha még mindig túl sok sav van a szervezetünkben, az úgynevezett salak ideiglenesen elraktározódik és ráncokat okoz Cellulit.
Még akkor is, ha testünk belső egyensúlyhiány miatt általában jól képes regenerálódni, mégis megfelelő étrenddel kell támogatnunk - és ez magában foglalja a túl savtartalmú ételek eltávolítását is a jövőben a menüből. Ha csak egészséges ételeket fogyasztanánk, a sav-bázis egyensúly aligha lenne hiányos. Manapság szervezetünket sok savképző termékkel tartósan bántalmazzák.
Kerülje a savas ételeket
Ha a Túl savasság Ha fel akar gyógyulni, elsősorban a nikotint, az alkoholt és az élelmiszer-adalékanyagokat érdemes kerülnie. A cukros üdítők is savas hatásúak.
Ezek a természetes termékek negatív hatással vannak a sav-bázis egyensúlyunkra is:
- Állati fehérjék (tojásban, húsban és kolbászban találhatók)
- Szója termékek
- Tejtermékek
- Tészta (nagy arányban fehér lisztet tartalmaz)
Kiegyensúlyozott étrend mellett mind savakat, mind bázisokat hozzá kell adnia a testéhez. Ezért nincs értelme minden állati zsírt és tejterméket egyszerűen betiltani. Táplálja a szervezetét több bázisképző ételrel. Ezek:
- gyümölcs és zöldség
- Saláták
- diófélék
- Lúgos teák
- Gyógyító föld
- Szuperétel (goji bogyók, maca vagy chia magok)
Egyébként: a szaunák, a nyirokelvezetés vagy a jóga is támogatja a méregtelenítést.
Érdekli az egészség és a táplálkozás? Akkor itt talál további cikkeket, amelyek tetszhetnek.