Savasság a terhesség alatt - magyarázza a sav-bázis útmutató
Különösen a terhesség alatt fontos, hogy a kismama egészséges és jól érezze magát. A szervezet túlsavasodása nemcsak kiválthatja a terhesség tüneteit, hanem súlyosbíthatja is azokat.
Hogyan jelentkezik a túlsavasság terhesség alatt?
A savasodás mindig akkor következik be, amikor a savak képződését nem ellensúlyozza a bázisok megfelelő pufferelése. A savak bomlástermékként fordulnak elő az anyagcserében, például edzés közben, de savképző ételek fogyasztása révén is. Ezek főleg hús, sajt és fehérje. Ha a sav-bázis egyensúly nincs egyensúlyban, fizikai panaszok jelentkeznek, és a szervezet immunrendszere is károsodik. A metabolikus hulladékok és toxinok természetes eliminációját a terhesség alatt korlátozza a menstruáció hiánya. Ezenkívül a hormonális változások biológiai változásokhoz vezetnek a leendő anya testében, amelyek nem elhanyagolható terheléssel járnak.
A túlzott savasság tünetei a terhesség alatt
A túlsavasodás és az ezzel járó ásványi anyagok hiánya gyakran terhességi tüneteket eredményez, vagy súlyosbodnak. Olyan tünetek jelentkezhetnek, mint gyomorégés, bőrproblémák, hőhullámok, duzzadt lábak, fogvesztés, migrén, hányinger vagy hátfájás.
A savanyítás ellen hat
A terhes nőket különösen az egészséges táplálkozás témája foglalkoztatja. A túlsavasodás ellensúlyozása vagy elkerülése érdekében a lúgképzőbb ételeknek, például gyümölcsnek, zöldségnek, gyógynövénynek, salátának és ásványvíznek kell szerepelnie az étlapon. Az ilyen étrend nemcsak a sav-bázis egyensúlyt tartja egyensúlyban, hanem értékes vitaminokban, ásványi anyagokban, nyomelemekben és rostokban is gazdag.
A gyógyszertárakban kapható, úgynevezett "savtompító kúra" alapvető terápiás szerekkel is szóba jöhet. Támogatja a testet a felesleges savak lazításában a szövetekből, valamint a felszívódott bázisokkal való semlegesítésében és kiválasztásában. A lúgképző ásványi vegyületek ellátásával terhesség és szoptatás alatt nincs semmi baj. Ha azonban továbbra is aggályai vannak, kérjük, forduljon nőgyógyászához vagy gyógyszerészéhez.