Sav-bázis egyensúly Emésztési problémák a savasság miatt
Az egészséges emésztés jelentősen hozzájárul fizikai jólétünkhöz. A belekben lévő nyomás, puffadás, székrekedés vagy hasmenés mind a testet, mind a pszichét megterheli. A sav-bázis egyensúly egyensúlya alapvető szerepet játszik a működő emésztőrendszerben.
Az emésztés korlátozása savasság miatt
Az emésztési problémák gyors megszabadulása érdekében sokan erős gyógyszerekhez folyamodnak, például hashajtókhoz vagy a haspuffadás elleni tablettákhoz. És így rövid ideig küzd a tünetek ellen, de nem az emésztési zavarok oka. Mivel a panaszok gyakran a sav-bázis egyensúly egyensúlyhiányához kapcsolódnak. A gyomorban és a belekben savas környezet van. Ez lehetővé teszi a szervek számára az élelmiszer megemésztését és a kórokozók elpusztítását. Túlsavasodás esetén azonban a savasság kiszabadul a kezéből, és korlátozza a funkciókat. Ennek következményei lehetnek gyomorégés, székrekedés, hasmenés, hasi görcsök vagy puffadás.
Az étrend és hatása a sav-bázis egyensúlyra
Az első dolog, ami a gyomor területén lévő gázra vagy nyomásra kell gondolni: Mit ettem? Valójában a diéta döntő fontosságú. Azok, akik főleg tejtermékeket, halat, húst és fehér kenyeret fogyasztanak, nem kapnak elegendő rostot. Főleg gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben és gabonafélékben találhatók. Ugyanakkor az utóbbiak többnyire lúgos ételek, amelyek segítik a szervezetet abban, hogy egyensúlyban tartsa a sav-bázis egyensúlyt. Aki túlzottan savas ételeket - például tejtermékeket, húst és hasonlókat - fogyaszt, gyorsan túl savas lehet.