Sav-bázis egyensúly és bőrproblémák! az általános egészségoszlop

A sav-bázis egyensúly nagyon fontos fogalom, amelyet tudnia kell, ha meg akarja tartani a gyönyörű bőrt, és ezen túl is tartsa formáját! Ezt az elvet azonban csak olyan helyzetekben alkalmazzák, ahol az egészség holisztikus jövőképe van, vagyis a globális egészség jövőképe. És ez kár ... Miért? Kövesse az érvelésemet, és meg fogja érteni ...

Mi a sav-bázis egyensúly ?

Ha elvégzett egy kis kémiaórát, akkor tudja, hogy a pH értéke 0 és 14 között mozog. Minél közelebb megy a 0-hoz, annál savasabb a közeg. És minél savasabb a környezet, annál irritálóbb, sőt agresszívebb. Emlékszem a fehér kabátunk lyukaira az egyetemen, amikor olyan anyagokkal dolgoztunk, mint a sósav! A 7-es pH semleges. Minél többet emeljük a pH-t, annál inkább lúgos környezetben vagyunk.

A testben a vér pH-értéke állandó (7,36 és 7,42 között), és a tolerált eltérések nagyon kicsiek. Szerencsére szervezetünk jól megtervezett. Nagy teljesítményű pufferrendszereket használ a variációs tényezők leküzdésére.

A savas hulladékunk ártalmatlanítása ?

Két alapvető szerv és egy másodlagos lehetővé teszi a savas hulladékok megszabadulását.

Először is, a vesék, amelyek nehezebben eltávolítható erős savakat vesznek fel. Főként az állati fehérjék lebomlásából származnak. De a vese aktivitása korlátozott mennyiségű. Ezért kerülnünk kell a túlterhelést.

Ezután a tüdő, amely eltávolítja az illékony gyenge savakat. Ezek főleg a növényi fehérjék lebomlásából származnak. Ez a munka könnyebb, párosul a légzéssel. Ezért alkalmazkodó.

És végül a bőr, amely másodlagos emunctor szerepet játszik. Valójában az izzadás bisais-jaival segít megszüntetni a savas hulladékot.

Melyek a szövetek savasodásának okai ?

A szövetek elsavasodásának legfőbb oka mindenekelőtt étel. Könnyű megérteni, hogy az állati fehérje savasabb lesz, mint a növényi fehérje. De más ételek lesznek felelősek.

Mik azok a savasító ételek ?

Ezek az ételek savasságot okoznak szöveteinkben. A jó sav-bázis egyensúly tiszteletben tartása érdekében ezért ajánlatos mérsékelten fogyasztani őket.

állati fehérjék: hús (különösen vörös), felvágottak, tojás, hal
alkohol, kávé
finomított cukor, üdítők, péksütemények és péksütemények
gabonafélék (különösen finomítottak), kenyér
sajt
só, ipari ételek

Mi a lúgosító (vagy lúgosító) étel ?

Ezek a lúgosító ételek ásványi anyagokban gazdagok.

zöldségek és nyers zöldségek
érett szezonális gyümölcsök
banán (a leginkább lúgosító gyümölcs)
a mandulát
kihajtott magokat
a tengeri moszatok

A lemez tartalma és a sav-bázis egyensúly:

Tényleg nem olyan bonyolult! Minden étkezésnél csak képzeljen el egy mérleget maga előtt, és ellenőrizze, hogy vannak-e lúgosító élelmiszerek. Például adjon hozzá egy banánt a reggelihez, és rendszeresen adjon hozzá zöldségeket vagy nyers zöldségeket ebédre és vacsorára. Ez már jó kezdet lesz !

Egyéb eredetek:

A leírt élelmiszer-okokon kívül a szövetek savasodásának más forrásai is vannak. Idézhetjük a stresszt, a túlmunkát, az alváshiányt, a dohányzást, mert ezek kimerültséget okoznak a sejtek szintjén. Vagy mozgásszegény életmód, oxigénhiány hiánya, mert nem segítik elő a hulladék eltávolítását

Hogyan alakul ki a savas hulladék felhalmozódása? ?

Biztos vagyok benne, hogy a következő kérdést teszi fel: "Honnan tudhatom, hogy felhalmozódott a savhulladék? Ne feledje ... a savak agresszívek. Tehát eleinte a megnyilvánulások inkább irritációs típusúak, amelyek gyulladássá válnak. A fájdalmak gyakran a táblán vannak. Ez a szakasz az eltömődésnek felel meg, mert a szervezet már nem tudja megszüntetni az összes savas hulladékot. Hosszabb távon az evolúció a demineralizáció felé halad. Valójában azért van értelme, mert a savak semlegesítésére a test feladja az ásványi anyagokat. Mintha ásványi anyagok kifosztása történt volna.