Sav-bázis egyensúly és lúgos étrend 10 pontban
Üdvözöljük a Doubles Bites oldalán! Úgy tűnik, hogy először jössz ide. Talán el szeretné olvasni ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához" Kattintson ide a könyv ingyenes letöltéséhez! 😀
Üdvözöljük a Bouchés párosban! Úgy tűnik, hogy már járt itt, és kétségtelen, hogy letöltötted és élveztem az ingyenes útmutatómat: "5 napos lúgos menük a vitalitás optimalizálásához"? Ha nem, talán most meg szeretné csinálni? A letöltéshez kérem, kattintson ide: Előre is köszönöm! 😀
Becsült olvasási idő: 4 perc
Ebben a cikkben kattintson a piros szavakra a további magyarázatokért ...
A "sav-bázis fogyasztása" egyszerű és nem korlátozó ...
Mindannyiunkat érint, függetlenül attól, hogy milyen étrendet választottunk.
Nem a savanyú ételek megszüntetéséről van szó. Ezek gazdag fehérjékben, amelyekre létfontosságú szükségünk van, akár állati, akár növényi eredetűek. Másrészről, az étrendünkben található savas és lúgos ételek megfelelő arányú egyensúlyának helyreállításáról van szó. Hagyom magam tisztázni, mert csodálkozva látom, hogy a szerzők 100% -os lúgot javasolnak, ami véleményem szerint azt jelenti, hogy egyik feleslegből (túl sok savanyító) megy a másikba (túl sok lúgosító), ahol anyagcserénk csak egyensúlyt igényel ...
A savas és lúgos ételek közötti különbségek jobb megértése érdekében olvashatja:
Az oldalon található cikkek: Kezdésnek ...
Testünk folyamatosan keresi a belső kémiai egyensúlyt ...
Ezt nevezik homeosztázis. Ő az szükséges a test megfelelő működéséhez sőt még, túlélésére. Ennek az egyensúlynak köszönhetően jól emésztünk, nyugodtan alszunk, bőrünk normális ütemben megújul, csontvázunk fenntartja és "önjavítja", a régi sejteket folyamatosan cseréli újakra. Ennek az egyensúlynak köszönhetően testünk enzimeknek nevezett "kis kezei" tökéletesen működnek. E "Speedy Gonzalez" nélkül semmi sem lenne lehetséges a testünkben, ahol minden úgy történne, mint lassítva.
Például: a legkisebb kenyérdarab emésztése egy napig tartana !
Az enzimek megfelelő működéséhez stabil hőmérsékletű pH-értékre van szükség. Ezért a test mindig megpróbál ezen a pH-tartományon belül maradni és 37 ° C körül.
Testünk természetesen a savasság felé hajlik ...
Minden pillanatban történik valami a testünkben. Lélegezünk, emésztünk, nevetünk, zuhanyozunk, reflektálunk, a régi sejteket újak helyettesítik. Az immunitásunk (fehérvérsejtek) küzd a mikrobák ellen, hőt termelünk, hogy 37 ° C-on maradjunk ... rövid ... élet alatt ! Ezek a mikroesemények mindegyike egy kis savasságot termel, mivel ezek a mikroesemények csak elektroncserén keresztül lehetségesek. Így vagyunk megtervezve és ennek az elektroncserének a körül, hogy az élet szerveződik.
Ez az a biológusok metabolizmusnak nevezik kicsoda 2 komponensből áll amelyek függetlenek az ellenőrzésünktől és a kémiai reakciók állandó kaszkádjának eredményei.