Sav-bázis egyensúly Így segíti a lúgos víz a Wunderweibet
Lúgos víz az egészség érdekében
Lúgos víz mint gyógymód: Sok panasz acidózishoz kapcsolódik. Hogyan készítsünk lúgos vizet és hogyan hozza vissza a sav-bázis egyensúlyt az egyensúlyba.
Túl savasság. Ez a kifejezés már egy ideje mindenki ajkán jár. A testem savas? És hogyan hozhatom vissza az egyensúlyba? Ezeket a kérdéseket felteszi magának, amikor észreveszi a túlsavasság - más néven acidózis - első következményeit: fáradtság, hajtóerő hiánya, bőrproblémák, étvágytalanság, izom- és ízületi fájdalom. Kezdetben csak nagyon kevesen társítják ezeket a panaszokat a sav-bázis egyensúlyhoz. Mérlege az egészséges élet sarokköve.
A sav az anyagcsere hulladék terméke. Normális esetben a test jól tudja kezelni: Megvan a saját bázistárolója, amely kezdetben problémamentesen kompenzálja a sav feleslegét. Gyakran azonban ezeket a raktárakat nem lehet megfelelően feltölteni normál étrenddel. Mert még azok is tévedhetnek, akik sok lúgos ételt fogyasztanak: A citrom például savas, de lúgos módon metabolizálódik. A diéták és az egyoldalú étrend szintén savasodáshoz vezetnek. De mit csinálsz egy kiegyensúlyozottért Sav-bázis egyensúly? Lúgos víz segít!
Így segít a lúgos víz
Emésztés: A lúgos víz segíthet minden gyomor-bélrendszeri panaszban, például hasmenésben vagy székrekedésben. Különösen hatékony gyomorhurut esetén: az alkáli víz semlegesítő hatású a savas gyomorban.
megelőzés: Az alkáli víz méregteleníti a testet, miközben megakadályozza az új betegségeket azáltal, hogy megakadályozza a szennyező anyagok felhalmozódását. Ennek célja, hogy ösztönözze a alapvíz akár hosszú távon megelőzheti az olyan betegségeket, mint az asztma, az ízületi gyulladás és a cukorbetegség. A kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúly nyugtatóan hat a hátfájásra, az alvászavarokra és a menopauza tüneteire is.
Öregedésgátló: A test túlsavasodása gátolja a regenerációt és a sejtek megújulását. Ez hatással van az arcszínre is. Az alkáli víz tehát a sejtek oxigénellátásának növelésével segíthet a bőr korai öregedésében.
Vízvisszatartás: A savasság elleni küzdelemben a víz lerakódik a testben. Itt is észrevehető a méregtelenítés a lúgos víz segítségével, és eltűnik a bosszantó vízfelhalmozódás.
csontritkulás: A lúgos víz minden méreganyagot kiürít a testből - beleértve a nehéz lerakódásokat, például a húgysavat és a veseköveket. Mi köze ennek a csontritkuláshoz? A lerakódásokban felhalmozódik az egészséges csontokhoz valójában szükséges kalcium. Méregtelenítés után a kalcium ismét rendelkezésre áll a csontok építéséhez.
Mi az alapvető?
Hogy a víz lúgos vagy savas, a pH-érték határozza meg. A mérési skála 0 és 14 közötti értékeket mutat. A 7 alatti pH-értékű oldatot savasnak tekintjük, következésképpen a magasabb pH-értékű oldatokat lúgosnak vagy lúgosnak nevezzük. A normál ivóvíz többnyire semleges tartományban van, pH-értéke 7 - 8.
Hogyan készítsünk lúgos vizet?
1. változat: Öntsön vizet az egyik edényből a másikba nagy magasságból, és ismételje meg a folyamatot akár tízszer is. A vízben keletkező buborékok a pH-értéket körülbelül 0,5 százalékkal növelik.
2. változat: Forraljon vizet öt percig. A ph értéke melegítéskor 8 fölé emelkedik.
3. változat: A szóda alapvető. A sav-bázis egyensúly helyreállításához egy pohár vizet lehet inni fél teáskanál szódabikarbónával együtt.
Az egészséges étrend elengedhetetlen a kiegyensúlyozott sav-bázis egyensúlyhoz. A videón megtudhatja, hogyan lehet egyszerűen egészségesebbet enni a mindennapokban!