Scarlett Johansson diétás tippjei a fogyáshoz

A teste egészségével és jólétével kapcsolatos munka Scarlett Johansson számára prioritássá vált. Híres a görbéiről, de a sztárnak még mindig le kellett veszítenie néhány fontot, hogy becsúszjon a bőrruhájába, hogy biztosítsa szerepét az Iron Man 2-ben.

Edzési rutinjai

Hogy teste fitt és egészséges legyen, Scarlett Johansson rengeteg gyakorlatot végez, több ellenállásra összpontosító testtömeg mozdulattal. Gyakorlatait hirtelen mozdulatokkal, fekvőtámaszokkal és állcsontokkal változtatja. Ugyanakkor nagyon szereti keverni a zömök és ugrások ugrásait a rendszeresen látogatott zömök körökbe. Scarlett Johansson naponta körülbelül 90 percet tölt ezen az áramkörön.

Scarlett Johansson étkezési terve

Elismeri, hogy szereti a sajtot, de óvatos, amit eszik, és alacsony kalóriatartalmú étrendet alkalmaz, fehér hús, zöldségfélék alapján. Scarlett Johansson legjobb diétás tanácsa az, hogy fogyasszon sok gyümölcsöt és zöldséget, valamint keményítőtartalmú ételeket, például a quinoát. Előnyös azonban a fehérje tojás, hal és pulyka, valamint a szűz olívaolaj és az avokádó egészséges zsírjai formájában is.

---