Scarsdale diéta

Tárgyi opciók

Scarsdale diéta

lányok sok fogyókúrát kipróbáltam fogyásért.de egyikük sem volt hatással a pillanatig.és úgy döntöttem hogy most kipróbálom a SCARSDALE étrendet.
kipróbálta már valaki? hosszú távú hatásai voltak?

DIETET Ennek voltak

Re: kipróbálta valaki a SCARSDALE DIETET? Ennek voltak hatásai? Hány kg-ot fogyt le 14 nap alatt?

ha van valaki, aki ezen a diétán van, szeretném tudni, hogy az illető megúszta-e fekély nélkül.
Nos, nem látta, milyen "gazdag" menüje van ezen a diétán? nemcsak vérszegénységgé válik, hanem gyomorhurut, fekélyek és hasonlók is kialakulhatnak.

legyen óvatos az egész étkezés, amelyet egy nap elfogyaszt:
kedd

Ebéd:
- gyümölcssaláta, bármilyen gyümölcs kombináció;
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Vacsora: - grillezett sovány hús;
- paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó, kelbimbó vagy uborka;
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

és reggelinél fél borona + egy szelet kenyér + kávé

Nos, nem hiszem, hogy jobban eszel semmit. legalább tudsz egy elvégzett munkát!

Re: kipróbálta valaki a SCARSDALE DIETET? Ennek voltak hatásai? Hány kg-ot fogyt le 14 nap alatt?

Nem hiszem, hogy ezt a diétát úgy lehet tartani, hogy nem megy kórházba.

Re: kipróbálta valaki a SCARSDALE DIETET? Ennek voltak hatásai? Hány kg-ot fogyt le 14 nap alatt?

VÁLTOZZON AZ ÉLET MÓDJÁN. A HIÁNYBÓL. NEM TÚLSÁGOK, TÚLSÁGOK, FIGYELEM A ZUHOZÓKRA, FRISSEKRE ÉS EGYÉB ÉLELMISZEREK. PUTIN SPORT, MASSZÁZS. ÉS LEHETETLEN NEM ADNI EREDMÉNYEKET. Így próbálhatja ki a befejezetlen étrendeket. ÉS FOLYAMATOSAN FOLYTATJÁK SZERVEDET, HOGY STRESSZELJEN. SZABÁLYOZIK A KÖRNYEZETEKHEZ, A METEB Lusta lesz, és megszakítja a forrásokat.

Re: kipróbálta valaki a SCARSDALE DIETET? Ennek voltak hatásai? Hány kg-ot fogyt le 14 nap alatt?

Nem tudom mi ez a diéta.

Raducu keresztelő képekDudu

Re: kipróbálta valaki a SCARSDALE DIETET? Ennek voltak hatásai? Hány kg-ot fogyt le 14 nap alatt?

ha van valaki, aki ezen a diétán van, szeretném tudni, hogy az illető megúszta-e fekély nélkül.
Nos, nem látta, milyen "gazdag" menüje van ezen a diétán? nemcsak vérszegénységgé válik, hanem gyomorhurut, fekélyek és hasonlók is kialakulhatnak.

legyen óvatos az egész étkezés, amelyet egy nap elfogyaszt:
kedd

Ebéd:
- gyümölcssaláta, bármilyen gyümölcs kombináció;
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

Vacsora: - grillezett sovány hús;
- paradicsom, saláta, zeller, olajbogyó, kelbimbó vagy uborka;
- kávé, tea, víz (ásványi anyag, fizetés).

és reggelinél fél borona + egy szelet kenyér + kávé

Nos, nem hiszem, hogy jobban eszel semmit. legalább tudsz egy elvégzett munkát!

nekem nem tűnik annyira drasztikusnak. rosszabb volt, ha csak zellert kellett enni. Valahogy megeszem ... kihagyom a reggelit, mert nem szoktam megenni

Raducu keresztelő képekDudu

Re: kipróbálta valaki a SCARSDALE DIETET? Ennek voltak hatásai? Hány kg-ot fogyt le 14 nap alatt?

Igen, kétszer volt nálam, és nincs fekélyem (még!).
Az ötlet az, hogy aznap annyi gyümölcssalátát fogyaszthat, amennyit csak akar (mint a megadott példában). Kevesebb húsod van, amennyit csak akarsz!.
Este annyi paradicsomsalátát fogyaszthat, amennyit csak akar, és grillezhet, amennyit csak tud. A csirke felét is befejezem.
2 hét alatt 6 kg-ot fogytam. És még mindig vannak lent. 2 kg súlyingadozásom van, de megtanultam, mit szabad enni és mit nem.
Megpróbáltam Atkins-t is, mert szeretnék még 5 kg-ot fogyni, de nekem ez nem megy.
Meg kell említeni, hogy nem vagyok igazán kövér, 64 kg-ot nyomtam 163 cm-nél.

Re: kipróbálta valaki a SCARSDALE DIETET? Ennek voltak hatásai? Hány kg-ot fogyt le 14 nap alatt?

Kellemetlensége van ennek a diétának: ha visszatér az előző étrendre, ne zavartassa magát! Feleslegesen gyötri magát!
Az eredmény ugyanaz: ugyanolyan gyorsan hízik, mint amennyit fogyott, de ha szabadidejében mégis mozog, és nem megy bele csokoládéba és süteménybe (például én vagyok a csokoládé, a pizza és a piték rabja)!